维生素c片的正确吃法

病情描述：

我儿子最近牙齿有点流血，买了点维生素c片给他吃，想知道正确的吃法是什么？

侯伟
侯伟 主任医师

西安交通大学第二附属医院

看你的维生素c的规格，一般用量不能超过1g，不能长期大量服用。如果是最常见的100 mg片剂，则应每天服用三次作为治疗。另外，维生素C是水溶性维生素，摄入过多，未吸收部分会随尿液排出，不会对身体造成伤害。我们买的维生素C片不含其他添加剂，可以直接入口服用，也可以咀嚼后用水服用。此外，维生素C片也可以泡水，溶于水，完全溶解后作为饮料食用。

盛亚琳
盛亚琳 主任医师

西安市红会医院

服用维生素C的最佳时间可以根据维生素C的吸收和排泄情况来确定，从而长期保持体内维生素C的血液浓度。饭后半小时到一小时都可以。此时胃肠道内的食物基本被完全吸收，维生素C可以在肠道内被充分消化，从而长期保持维生素C的血液浓度。另外，睡前也可以服用。因为维生素C主要在睡眠时排泄，此时肾脏内的血流量减少，对维持维生素C的血药浓度也起到了更大的作用。

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王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
维生素c的正确吃法

维他命C应该是用温水服食，不能用荼叶或是是乳制品和各种各样饮品服食，不可以长期性服药，有可能会引起痛风、结石等，对身体的消化吸收作用还会产生一定的危害。建议在餐后1-2个小时后服食，实际的使用量参照使用说明或是遵医嘱。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
回奶b6的正确吃法

维生素b6不光补充维生素，它还具有回奶的作用，口服维生素B6回奶的不良反应很小，作用强度为中等。应用回奶药治疗期间，避免进食高热量高脂肪的汤水。建议及时的去医院咨询医生，根据医生的医嘱用药。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
维生素b12正确吃法

临床上建议患者先明确诊断，服用前先确定维生素B12缺乏症，严格遵医嘱。严禁擅自改变剂量或延长用药时间，以免影响治疗效果，增加不良反应。维生素B12是维生素类药物，是神经合成的必需成分，可用于治疗神经炎。虽然维生素B12是必不可少的，但是维生素B12过量也会造成累积效应，累积到一定程度可能导致严重后果。另外，维生素B12除了口服片剂外，还可以用于穴位注射。用药时请遵医嘱。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
维生素d滴剂正确吃法

维生素D滴剂这是一种用于预防或治疗维生素D缺乏症，如佝偻病的药物。这种药是一种非处方药，也就是说可以在药剂师的指导下在药店购买和使用。可以咀嚼软胶囊，也可以直接滴入嘴里，没有任何问题。将软胶囊的尖端浸泡或滴入热水中30s，使水滴融化，当里面的液体出来后再服用。也可以直接用剪刀剪尖，然后把液体滴入嘴里。患者在服药前最好看好说明书，了解用法、用量、不良反应及注意事项。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
当归片的功效与作用吃法

当归具有补血调经、活血止痛、通便的作用。是补血调经的常用药，常用于血虚引起的头晕、心悸、乏力、腹痛等症。当归不仅能补血，还能活血止痛。常用于治疗妇科月经病、月经不调、月经少、痛经、闭经。当归能活血止痛，还可用于跌打损伤、风湿、疮痈、冠心病、心绞痛等。也可用于血虚引起的肠燥便秘。当归除了入药之外，还可以用于食疗，比如炖汤配一些肉，比如当归乌骨鸡汤，当归生姜羊肉汤。用药时请遵医嘱。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
婴儿d3滴剂正确吃法

宝宝d3滴剂从宝宝出生后第15天开始补充，每天保证维生素D量400单位，每天一次，早上母乳喂养半小时即可。一般是一岁半左右。天气好的时候可以带宝宝出去晒太阳，保证每天日照时间两小时，可以有效促进钙的吸收，防止维生素D缺乏性佝偻病的发生。无明显缺钙症状，无需葡萄糖酸钙口服溶液等特殊补钙。除了补充钙和婴儿D3滴剂以外，建议最好每天户外晒太阳半个小时，可以有效促进钙质吸收，促进骨骼的发育。补充婴儿D3，一般情况下吃到两岁就可以，如果孩子缺乏维生素D3比较严重的情况下，造成佝偻病比较明显，补充婴儿D3滴剂补充到2到3岁以上都可以。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
黄芪片的功效与作用吃法

黄芪的功效主要是补中益气、固表止汗，黄芪是一种特别常用的中药，价格低，疗效好，具有补气固表，利水消肿的作用。可以治疗脾气虚证、肺气虚证。还可以治疗气虚自汗、气血亏虚。黄芪具有增强心肌收缩力，增加心排血量，具有很好的强心作用，它可以用于改善慢性肾炎、子宫脱垂、脱肛以及伤口久不愈合等症状。可以增强机体的免疫能力，可以缓解衰老，增强心肌的收缩能力。用药时请遵医嘱。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
木瓜生吃的正确吃法

木瓜是日常生活中常见的新鲜水果，味道鲜美。直接吃木瓜可以有效吸收木瓜中丰富的纤维素、微量元素和维生素。它不仅能促进新陈代谢，还能加速体内废物的排出，补充大量的蛋白质和钙离子，增加骨骼强度，促进母奶的分泌，保证牛奶的营养价值。而且木瓜富含消炎物质，热量低，可以改善腹痛、腹泻等症状，不会引起肥胖。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
灵芝粉的正确吃法？

灵芝粉就是把灵芝打成细粉，一般就是吞服、冲服，这是一个常规的用法。吃灵芝粉的时候，最好在饭前半小时，空腹用温水冲服，但是需要注意，容易过敏的人群不能食用灵芝粉，会出现呼吸道过敏的现象，灵芝粉中主要含有灵芝多糖、氨基酸、维生素、灵芝酸、腺苷、纤维素等营养物质，可提高人体的免疫力，调节内分泌功能，增强抵抗病毒的能力。对咳嗽和虚咳也有一定的作用。

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孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
人参鹿鞭片的功效与作用吃法

人参鹿鞭片具有增强免疫力、温肾壮阳的功效。当身体出现神疲乏力、活力低下、疲劳、身体沉重、畏寒肢冷、腰痛、性功能障碍、阳痿、早泄、小便清或夜尿频、耳鸣、记忆力减退、失眠多梦、舌苔白、脂轻、脉弱等肾阳虚症状时，可以适当服用人参鹿鞭片。在日常生活中，一些食物可以用来补充营养。能不吃药就不吃药，建议在有经验的中医指导下服用。鹿鞭还具有促进血液循环的作用，可用于治疗女性痛经、闭经等血瘀引起的症状，也可用于治疗乳汁不出或不足的症状。用药时请遵医嘱。