孕妇补血10大水果

病情描述：

我朋友怀孕了，我想给她送点水果，请问什么水果孕妇吃了补血？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

孕妇主要吃含铁的水果，如红枣，葡萄干，樱桃，橙子，猕猴桃等水果。但其实食物补充的血液很少，建议从饮食上补充，吃煮鸡蛋瘦肉也挺快的。可以多吃一些含铁的食物，如芝麻，黑米，花生，动物肝脏，蛋黄，菠菜，茄子和芹菜。如果孕妇贫血严重，建议及时用药纠正，硫酸亚铁联合维生素C可口服。

王会茹
王会茹 主任医师

西安市第四医院

孕妇可以吃苹果，樱桃，葡萄，龙眼，荔枝，柚子等富含铁，维生素C和叶酸的水果，促进血细胞形成。如果孕妇贫血严重，建议到医院就诊，查明贫血原因，在医生指导下合理用药，不要盲目用药，以免危及孕妇和胎儿的健康。中医也可以调理，四诊辨证论治。根据自身症状，以血和血为治疗原则，可采用四物汤，八珍汤，当归补血汤进行治疗。

相关推荐

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇贫血吃什么食物补血最快最有效

贫血是由不明原因的贫血引起的，可分为缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血和某些血液疾病引起的贫血。对于缺铁性贫血，首先要吃富含铁的食物。比如吃猪肝、鸭血、豆类、鸡蛋、鱼、瘦肉等都富含铁。对于叶酸和B12缺乏的患者，应该多吃水果和蔬菜，因为蔬菜中含有的叶酸相对较高。然后就是大红枣和阿胶，可以补铁。因此，需要根据贫血的具体原因来决定如何补充食物。当然，食物补充也是缓慢的，所以贫血严重的话要用药。具体用药和治疗应由医生面诊指导。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
流产后必吃的12种水果

人流后孕妇耗气量耗血，能够适度吃些水果提高身体的免疫能力，十二种人流后合适吃的水果：香蕉苹果、桃、奇异果避免严重便秘。桔子避免再次流血。大枣具备补气补血的作用，是小产女性很好的挑选。苹果能够调整胃肠作用。山楂果能够生津解渴、散瘀活血化瘀，增胃口，促进消化。桂圆是补血补气益脾的佳果。大樱桃可补血补气，调胃肠。红提可补血补气，升压。奇异果能够利尿通便，生津止渴安神助眠。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
怀孕必吃的5大水果

怀孕期有5种水果对孕妇和胎宝宝有优良的协助，在其中包含：草莓：含有蛋白、维他命，具备非常好的降血压、降血脂、抗氧化性功效，而且能够安神助眠、推动胃口，是怀孕期间上品。沙梨：可以润嗓、清热解毒、化痰，对妊娠水肿、血压高有医治功效，能够将其炖熟服用。大樱桃：铁元素量十分丰富多彩，是苹果的40倍之多，能够协助孕期补铁，另外带有丰富多彩的维他命，也有补血补气及协助调理脾胃作用。香蕉：含有叶酸。怀孕期间多服用，对新生婴儿的毛细血管神经系统生长发育有非常大的协助。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇补血吃什么食物最好

孕妇补血的食物有很多种，如瘦肉、排骨、羊肉、牛肉、鸡肉、乌鸡、深海鱼、海参、燕窝、动物肝脏、猪血、鸭血、红糖、黑豆、黑芝麻、红枣以及含有较多VC的蔬菜和水果，这些都有利于孕妇对铁元素的吸收。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇补血食物有什么？

怀孕期间补血的食物包括红枣、动物肝脏、牛肉和羊肉，鸡骨髓和猪骨髓也是怀孕期间补血的良好成分。主要是孕期缺铁性贫血，所以只要补充富含铁的食物，就能起到补血的作用。同时要注意补充含有维生素C的食物，可以增加铁的吸收利用。还需要补充含有更多叶酸的食物，以防止大细胞贫血。因为怀孕是一个特殊的时期，尤其是孕晚期，胎儿发育迅速，需要更多的营养。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
贫血孕妇吃什么补血最快

贫血孕妇首选食物补铁。饮食上需要吃富含铁的食物，如瘦肉，血液制品，动物肝脏，蛋黄，紫菜，菠菜，海带，琼脂等。也可以吃富含维生素C的食物和水果，因为维生素C有利于铁的吸收。妊娠贫血多见于缺铁性贫血，因为孕期对铁的需要量增加。如果贫血程度严重，一般建议在膳食补充剂的基础上补充药物，如琥珀酸亚铁，蔗糖亚铁等铁制剂等。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇贫血吃什么食物补血效果最好

贫血孕妇可适当补充瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果。如果合并缺铁性贫血，可以适当食用动物肝脏、动物血液、蘑菇、木耳、紫菜、海带等含铁量高的食物。如果是妊娠早期伴贫血，则多为妊娠反应所致，营养摄入不足，可通过饮食纠正；如果妊娠晚期并发贫血，则多与孕妇营养需求增加有关，可通过补充食物进行纠正。如果补充食物后贫血无法改善或加重，建议及时去医院查明原因，以免影响疾病的治疗。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇适合吃什么水果？

适合孕妇吃的水果：第一，苹果。苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、单宁酸和细纤维。很多孕妇都怕胖。多吃苹果可以预防肥胖，有助于胎儿发育。苹果对胃肠功能也有调节作用。如果能和皮肤一起吃，便秘或腹泻都可以改善。第二，樱桃。樱桃含铁极其丰富，几乎是苹果、橘子和梨的20倍。此外，它还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等营养成分。多吃可以补血，帮助肠胃功能。孕妇如果食欲不好，可以吃樱桃，对胎儿很有帮助。第三，葡萄。葡萄富含铁、维生素C等。孕妇血色不足，血压低，冬天手脚冰凉，多吃葡萄有助于改善。如果孕妇有出血，葡萄还可以防止流产，帮助胎儿发育。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
引产后吃什么补血补气恢复的快

针对引产后的女性而言，小米、大枣、枸杞子这类食物补血补气的实际效果是最好的，并且不容易有特殊的气味，有很多女性引产后胃里会产生不适感，不适合吃有味道的东西。此外也可以喝山药汤、猪肝汤，这类滋补汤也可以补血补气。还能够吃一点水蜜桃、大樱桃等水果，这种水果也可以补血补气而且防止铁的外流。引产过程中女性很有可能会失血过多，而血气针对女性而言十分关键，因此修复期内一定要吃一些补气养血的食物。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇补铁必吃7大水果

许多 孕妇在怀孕期间非常容易产生缺锌的状况，由于肚子里的小宝宝一样需要铁来生长发育，进而造成铁需求量很高。平时食材中有很多含有铁的，例如动物血、蛋白质食物、牛、牛肉、贝壳类、豆类食品、淡水鱼、海带丝、海菜、茼蒿、老红糖、蓝莓干等，还一些水果也可以协助铁元素消化吸收，如大樱桃、红提、橘子、水蜜桃、草莓、红心火龙果、杨梅、番石榴等；假如靠食疗不足，孕妇还可以在医师指导下适度服食补铁。