我的阿姨已经进入了更年期，最近这段时间总是有身体潮热的现象，而且晚上睡不着觉，入睡特别困难，我想知道女性进入更年期出现潮热的现象该如何调理好？
西安交通大学第一附属医院
更年期潮热会给患者带来不适，建议从生活方式上进行调整。患者要生活规律，不要熬夜，保持好心情，培养个人兴趣，转移注意力。患者家属要给予心理护理和照顾。他们可以吃更多的大豆食品，如豆浆。大豆含有植物雌激素和大豆异黄酮，可以缓解潮热。他们也可以选择逍遥丸、归脾丸等中成药进行调理。潮热症状严重者，可在内分泌科医师指导下，在相关禁忌症消除后，使用雌激素进行替代治疗。
西安市第五医院
更年期潮热可以通过生活方式和心理进行调整，必要时可以加入雌激素进行替代治疗。更年期潮热主要是由于围绝经期妇女卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平波动下降所致。除潮热外，更年期易盗汗失眠，部分患者易出现情绪焦虑和抑郁。建议生活规律，保证良好的睡眠，白天参加户外运动，培养一些爱好，转移个人精力，关爱家庭。饮食可以选择大豆制品，因为大豆含有大豆异黄酮，具有植物雌激素的作用。
