什么食物容易消化

病情描述：

我肠胃不好，消化不良，想问下什么食物容易消化

刘欣
刘欣 主任医师

西安交通大学第二附属医院

容易消化的食物有很多，最好选择流食类的食物，苹果中含有丰富的维生素，还含有多种纤维素，具有助消化，加速排便的效果。米饭正常吃的时候要趁热吃，米饭被冷却以后就不容易被消化。低脂肪的食物，如鸡胸肉、牛排等。瘦肉和鱼脂肪含量比较少，主要以蛋白质为主，是容易消化的食物。煮熟的土豆比烤土豆含有较少的抗性淀粉，是非常容易消化的。酸奶含有丰富的乳酸，可促进肠胃消化。

张超
张超 副主任医师

西安市第三医院

容易消化的食物是指清淡少油腻的食物，主要是柔软的、不太坚硬的、不太刺激的食物。大米主要含有碳水化合物，是比较容易消化的食物。薏米山药粥、八宝粥不仅容易被人体消化吸收，还可以保护胃黏膜。平时可以多吃蔬菜和水果，像香蕉，火龙果。如果患有慢性胃部疾病，可以经常吃这一类的食物，对于改善肠胃功能有很好的帮助。建议少吃油炸，辛辣等刺激性的食物，不好消化。

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刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
好消化的食物有什么

可消化的食物有很多，其中水果最容易消化，西瓜最快，蔬菜也容易消化，因为消化的时间比较长。五谷类也比较容易消化，比如熟小米粥、南瓜粥、馒头。大米主要含有碳水化合物，容易消化。米饭正常情况下要趁热吃，凉了不容易消化。香蕉是一种非常受欢迎且营养丰富的水果，易于消化。熟土豆比烤土豆含抗性淀粉少，容易消化。鱼营养丰富，容易消化。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
好消化的食物都有什么？

容易消化的食物有很多，像碳水化合物、优质蛋白的食物，都是比较容易消化的，粥类、面条这样的食物会比较好消化，水果是最容易消化的食物，西瓜最快，蔬菜也很容易消化，谷类食物也比较好消化，比如熬好的小米粥、南瓜粥，以及馒头等。流质或半流质的食物在进入胃内后，能够节省胃的搅拌、研磨时间。如果都食用容易消化的食物，可产生消化不良，所以平衡膳食比较重要。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么食物好消化

清淡、无脂肪的液体或半液体食物会更容易消化。消化系统疾病发生时，应食用易消化吸收的食物，不会增加胃肠系统负担，有利于疾病恢复。液体或半液体食物进入胃后可以节省胃的搅拌和研磨时间。而且能迅速排到十二指肠，所以很容易消化食物，食物主要包括各种粥。这种食物不仅容易被人体消化吸收，还具有养胃的功能。但是一旦食物中添加了过多的脂肪，脂肪就很难消化，所以会增加肠胃系统的负担。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
发烧不能吃什么?

发烧时不能吃辛辣油腻难消化的食物。人发烧时流失的体液多，胃肠道吸收能力弱。因此，吃一些辛辣的食物容易刺激胃肠道，更容易增加体温，流失体液，如辣椒、火锅等。发烧时，消化功能较弱。应该吃容易消化的流质食物，容易消化，可以补充体液。吃油腻难消化的食物会增加胃肠道负担，不利于患者恢复。尽量少吃牛羊肉、肥肉、海鲜等。另外要注意补充维生素，多吃蔬菜水果，这样发烧的时候更容易消化。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
胃消化不好吃什么食物

小米粥、芹菜、南瓜、白菜、山药都是容易消化的食物。胃不好的人可以每天吃碳水化合物，因为这些食物容易消化。说到易消化的食物，很多人会想到小米粥，因为小米粥清淡，还能养胃。煮的时候多加点水在里面，不会增加胃的负担。煮小米粥的时候可以加芝麻山药，这是中药。与小米粥一起服用，可以健脾养胃，止泻。另外，饮食中可以吃南瓜，因为南瓜是一种温热的蔬菜，可以保护胃粘膜，也有利于消化吸收。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
白血病吃什么好食物好

白血病是血液系统中最常见的恶性肿瘤疾病。由于白血病细胞在骨髓中增殖，患者造血功能被破坏，出现贫血、感染、出血、器官浸润等一系列症状。白血病患者的饮食有特殊要求。不能吃的食物如下:第一，极好的食物，因为白血病患者往往血小板减少，容易发生消化道出血。如果吃的是极好的食物，很容易损伤消化道，引起出血。第二，食物太热，同理，食物太热也有可能损伤消化道，引起消化道出血。第三，尽量不要吃油腻和辛辣的食物，因为白血病患者的消化功能会因贫血和血小板减少而明显下降。如果吃太油腻太辣的食物，会刺激消化道溃疡出血，还会引起消化不良症状。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
消化不好吃什么食物

建议吃清淡易消化的食物，以碳水化合物为主，如粥、粥、烂米或面条，也可以吃土豆，容易消化。应该避免的食物包括高糖、高脂肪和高蛋白的食物。油炸食品或过多的肉类应尽可能避免，一些乳制品，如牛奶和冰淇淋，也应尽可能避免。因为很多人缺乏乳糖酶，乳糖会引起胀痛甚至腹痛腹泻。所以在消化不好的时候，尽量避免乳制品的摄入，以免症状加重。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
刺激性食物包括什么

刺激性食物有酒，现磨咖啡，浓茶等带有咖啡因食品及各种各样调料食品类，如小葱，姜片，蒜头，辣椒等。服用辛辣食物刺激性食物后，人体非常容易产生躁热流汗等病症。并且非常容易刺激胃液代谢过多，损害胃黏膜，能够使大便干燥加剧便秘等病症，可对肠胃提升压力。平常多留意营养搭配，培养优良的饮食习惯，挑选口味淡便于消化食品，有利于肠胃消化与吸收。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
出水痘不能吃什么食物？

不可以吃辛辣刺激的食物。出水痘不能吃辛辣食品：生葱、姜、蒜、芥末等一切刺激性食物都尽量不吃，因为这些都是发物，容易让出来的水痘留有疤痕。但是患者可以多吃一些营养丰富并且清淡易消化的食物，比如新鲜水果和蔬菜，患者还可以多喝一些温开水。患水痘的时候饮食尽量清淡，可以吃一些营养丰富、容易消化的食物，比如粥水、牛奶、面包等等，肉类方面可以吃些瘦猪肉。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
水痘不能吃什么食物？

出水痘不能吃火锅等辛辣刺激的食物，不能吃鱼虾等海鲜产品，也不要吃牛羊肉等发物。患有水痘时尽量不要吃辛辣刺激性食物，例如蒜，姜，葱，辣椒，鱼，螃蟹，大虾，牛肉，以及鸡肉等，都是不可以吃的。不要吃硬性食物如饼干，硬的食物会把口腔的水疱挤破，不利于水痘恢复；另外也不要吃油炸食物，以防加重口腔溃疡。其次避免食用生冷寒凉的食物，例如冰淇淋等。患有水痘时可以多吃一些容易消化的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，吃容易消化的食物如喝牛奶、米粥、稀饭、面条。