女人吃什么增加雌激素

病情描述：

最近体检时查出雌激素低下，女人吃什么增加雌激素

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

雌激素是女性激素，对于维持女性第二性征起了非常重要的意义。女性在40岁以后要适当的补充雌激素，延缓衰老。女人雌激素低下，容易造成月经量减少，甚至会出现卵巢功能的衰退，引起提前绝经，吃大豆类做成的各种食品可能有助于增加雌激素，服用人工合成雌激素，如补佳乐。可以适量的多吃南瓜。南瓜中的维生素c含量比较丰富，对平衡雌激素，也有特殊功效。

刘星君
刘星君 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

雌激素对一个女人来说是非常重要的。女性更年期的时候可以适当服用一些富含雌激素的食物来缓解更年期症状。女性在40岁以后，要适当补充雌激素，延缓衰老，新鲜的豆浆里边含有大量的大豆异黄酮，是天然的植物性雌性激素安全有效，也可以吃保健品，比如大豆异黄酮，或者中成药比如口服坤泰胶囊，女性在过了35岁之后，可以每年吃2-3个月的大豆异黄酮，来调节体内的雌激素。

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刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
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雌激素对一个女人来说是非常重要的。女性更年期的时候可以适当服用一些富含雌激素的食物来缓解更年期症状。女性在40岁以后，要适当补充雌激素，延缓衰老，新鲜的豆浆里边含有大量的大豆异黄酮，是天然的植物性雌性激素安全有效，也可以吃保健品，比如大豆异黄酮，或者中成药比如口服坤泰胶囊，女性在过了35岁之后，可以每年吃2-3个月的大豆异黄酮，来调节体内的雌激素。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人掉头发是什么原因

女性脱发有很多原因。首先，它可以是正常的端粒脱发。其次，女儿的某些特殊时期，如怀孕和产后，会因体内激素水平的变化而导致脱发，尤其是雌激素和黄体酮的增加以及雄激素水平的相对降低，从而影响头发的生长。第三，熬夜，休息不好，或缺乏维生素或微量元素和营养不良等。

李和程
李和程主任医师

西安交通大学第二附属医院
精子对女人有什么好处吗

男性精液中还有一种未知物质，对改善女性的精神，情绪，容貌和抵抗疾病起着决定性作用。对于促进生殖健康并有规律性生活的女性，雌激素水平比偶尔在同一个房间进行性行为的雌激素水平要高得多，因此卵巢的生理功能得到增强，每月的活动正常，而更年期可以也被推迟了。此外，每次性爱都会增加阴道的分泌，并防止阴道粘膜干燥。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人吃生蚝的好处

女人吃生蚝是有益的。生生蚝富含维生素B，能滋养神经，对女性失眠多梦有很好的调节作用。此外，生命中的蛋白质和钙离子含量丰富，可以增加女性骨骼的强度，避免因低钙血症引起的肢体痉挛。从中医的角度来看，生蚝可以滋阴潜阳，女性食用后可以延缓身体的衰老，还可以起到调节体内雌激素的作用。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人私处为什么越来越黑

女性下面越来越暗，可能是因为成年女性长期的性或炎症刺激会使外阴的局部颜色越来越暗。随着女性年龄的增长，外阴的皮肤在雌激素的作用下变得有颜色，导致下面的皮肤越来越黑。女性怀孕后，体内的雌激素水平增加，女性外阴的皮肤和粘膜在怀孕后会变得越来越黑。

李和程
李和程主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人对性生活不感兴趣是什么原因

女性对性生活不感兴趣有几个原因。最常见的是内分泌失调，如性激素异常、雄激素分泌减少、雌激素分泌异常增加或甲状腺功能异常，如甲状腺功能减退。如果发生上述疾病，很容易引起性冷淡。

王曙逢
王曙逢主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人乳房头疼是什么原因

女性患者出现乳头疼痛大多数是乳腺增生引起的，主要表现为乳房和乳头的胀痛。随着现代生活压力的增加，女性乳腺增生的发病率在逐年上升。乳腺增生一般呈周期性疼痛，与体内雌激素的水平相关。外伤后引起的乳腺损伤，或者导致的神经、肌肉疼。可能是发生感染后炎症导致的，这就需要保持乳腺洁净，使用消炎药治疗。乳头是神经特别密集的区域，当神经受到压迫的时候，乳头疼可能就会更加明显。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人降低雌激素的方法是什么

激素具有促进生育功能和排卵，有维持正常月经等作用，女人雌激素太高，容易引起月经不调和闭经的现象，会引起子宫内膜炎，宫颈癌等病症，还会引起乳腺增生，乳腺癌等病症的发生。如果去检查性激素六项提示雌激素水平过高，可以用豆制品来雌降激素。比如黄豆、黑豆等，有平衡女性体内雌激素水平的作用，也可以适当的吃一些降低雌激素的食物，如芝麻。多吃一些蔬菜水果富含维生素的食物。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
女人吃什么能提高性兴趣

女性的性兴趣，关键和性功能、卵巢直接有关，假如子宫卵巢代谢的雌孕激素作用正常，性兴趣一般也比较好。现阶段能够在饮食搭配中多吃一些新鲜的水果蔬菜，蛋类食品，奶制品，猪瘦肉等优质蛋白，和豆类食品，蜂蜜，花生酱等这种含有植物性雌激素的食材，有利于卵巢保养，提升身体的雌激素水准。另外要保持稳定的生活作息，防止经常熬夜，不抽烟，不喝酒，维持心情愉悦，对提升女性的性功能都很有益处。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
女人月经期间吃什么食物比较好

温食对预防宫寒症、气滞血瘀症有很好的效果。温暖、营养、易消化的食物是经期的好食物。中医理论认为生冷食物会引起感冒疾病，所以经期尽量避免或不要吃冷的食物。在月经这个特殊的生理阶段，由于营养物质的流失和免疫功能相对低下，营养需求会有所增加，因此有必要食用营养丰富的食物，建议强调饮食的多样化，注意摄入含有优质蛋白质、丰富矿物质、维生素和膳食纤维的食物。建议选择易消化的食物，会增加胃肠道负担，增加经期腹胀腹痛的感觉，影响营养物质的吸收，增加经期患病率。