血糖高猕猴桃能吃吗

病情描述：

女朋友说她最近检查有点血糖高，但是她很喜欢吃猕猴桃，我想知道血糖高能不能吃猕猴桃呢？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

糖尿病人可以吃猕猴桃。猕猴桃热量不是很高，100g猕猴桃热量只有61cal。猕猴桃营养价值高，维生素丰富，100克猕猴桃维生素C含量可达300毫克。它富含钾，含钾约320毫克。血糖指数是指食物进入人体后两小时内血糖上升的相对速度。猕猴桃的血糖指数在52左右，属于中等水平。对于糖尿病患者，猕猴桃可以在血糖控制比较好的前提下食用，吃水果最好放在两餐之间，注意控制，不要一次吃太多。

刘星君
刘星君 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

高血糖患者可以适量食用猕猴桃。很多糖尿病患者血糖偏高，对饮食有误解，尤其是在水果的选择上，认为水果含糖。吃水果会让糖尿病加重。其实水果的种类很多，猕猴桃、苹果、桃子、梨，甚至樱桃、草莓，还有一些糖指数比较高的水果，比如热带芒果、榴莲，甚至荔枝。高血糖的糖尿病患者可以适当选择，关键是控制量。猕猴桃富含维生素、矿物质和膳食纤维，维生素C含量很高。

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张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
猕猴桃糖尿病人能吃吗

可以吃的，弥猴桃富含维他命，有益于身体健康，但要适当食用，因为弥猴桃都有一定糖份，多吃会造成血糖快速上升。还要注意一下合理有效的饮食搭配和热量摄取，以稳定血糖。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
西梅糖尿病人能吃吗

糖尿病患者可以吃西梅，吃西梅的时间主要是血糖控制在相对正常的范围内。如果血糖没有得到很好的控制，不建议患者吃西梅，而是吃不升高血糖的食物，如黄瓜和西红柿。如果血糖得到很好的控制，他们可以在两餐之间吃大约4g的西梅，西梅含有大量的维生素、膳食纤维和各种矿物质。糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以吃苹果、梨、橙子、橙子、柚子、火龙果、百香果、猕猴桃、西瓜等。除了西梅。吃饭的时间在两餐之间。吃的量是小苹果、梨吃一个，大的水果吃半个。这是糖尿病患者吃西梅和水果的原则。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖高南瓜能吃吗

高血糖的时候可以吃南瓜。南瓜是一种营养丰富的食物，含有南瓜多糖，可以增强人体免疫力。南瓜中还含有丰富的胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，起到相应的作用。而且南瓜富含膳食纤维和果胶，可以延缓食物的吸收速度，延缓胃排空速度，增强饱腹感，减少餐后血糖的上升幅度，帮助糖尿病患者放松肠胃，所以高血糖的患者可以吃南瓜。根据南瓜成熟度不同，含糖量也不同，含糖量在5%-15%左右。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
土豆含糖高吗?血糖高的人能吃吗?

高血糖土豆可以吃，但是需要适量。对于高血糖的糖尿病患者，如何在高血糖的情况下控制好自己的血糖，其中饮食控制是关键。碳水化合物食物在临床上对血糖的影响最大，因此如何控制碳水化合物的摄入非常重要。临床上碳水化合物类食物主要有馒头、馒头、煎饼等，是常见的面食。此外，块茎类食物包括土豆、莲藕、山药和红薯，它们是碳水化合物含量高的主食。土豆临床上可以吃，但要控制一定量，减少面食的摄入。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
玉米含糖高吗血糖高的人能吃吗

高血糖患者，也就是临床上的糖尿病患者，对饮食控制有严格的要求。因为糖尿病和其他疾病不一样，有时候多吃一个主食或者多吃一块糖可能会引起血糖明显波动，所以糖尿病患者在饮食上要严格控制。那么，高血糖的人可以吃玉米吗，当然，答案是肯定的，但有前提条件。首先，玉米是主食，要作为主食吃，不能作为三餐后的零食。其次要控制玉米的数量，和平时的主食大致一样。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
南瓜血糖高的人能吃吗

糖尿病患者可以吃南瓜，南瓜含有20%左右的糖和大量的膳食纤维。吃南瓜的时候最好用主食减少，也就是说吃南瓜的时候减少一定量的主食，这样才能吃到南瓜。如果不减少主食，一味的吃南瓜会导致血糖升高。用南瓜代替主食是一个很好的方法，因为南瓜富含膳食纤维，饱腹感十足，含糖量低，升糖指数不高。只是在吃饭的过程中，需要有一个转换。南瓜按正常饮食吃了就不能吃了，这是过分的。吃主食的时候可以小啜一口。比如你今天以南瓜为主食，一般以两到两个为主食，一个半就可以吃南瓜，然后剩下的一半就可以吃南瓜了，这样你体内的血糖就基本处于一个恒定的水平。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖高的人能吃猕猴桃吗

糖尿病人可以吃猕猴桃。猕猴桃热量不是很高，100g猕猴桃热量只有61cal。同时，猕猴桃营养价值高，维生素丰富，100克猕猴桃维生素C含量可达300毫克。此外，它富含钾，含钾约320毫克。糖尿病患者在选择食物时，主要考虑两个因素，一是食物的热量，二是食物的血糖生成指数。血糖指数是指食物进入人体后两小时内血糖上升的相对速度。猕猴桃的血糖指数在52左右，属于中等水平。对于糖尿病患者，猕猴桃可以在血糖控制比较好的前提下食用，吃水果最好放在两餐之间，注意控制，不要一次吃太多。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖高可以吃猕猴桃吗?能吃几个?

猕猴桃是一种糖分中等的水果，介于苹果和香蕉之间。100g猕猴桃含糖量为14%，血糖指数中等。糖尿病患者可以在血糖稳定的情况下选择适量食用猕猴桃，少量的猕猴桃可以多次食用。一般要求每天吃水果200克左右，可以分为每天2-3次。每天吃2-3个猕猴桃比较合适。糖尿病患者容易便秘，常推荐食用猕猴桃，因为猕猴桃含有较多的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解糖尿病患者的便秘。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病猕猴桃可以吃吗

糖尿病患者可以吃猕猴桃，猕猴桃含糖少，不会产生很高的热量，适合糖尿病患者食用。但糖尿病患者在血糖控制理想的情况下，应尽量使用猕猴桃。通过严格控制饮食和适当运动，以及应用降糖药物，空腹血糖最好控制在6.0 mmol/L，每次不超过100克。猕猴桃是一种水果。含糖量比较高，建议糖尿病患者少吃。糖尿病患者禁止吃冷、辣、刺激性食物、油腻食物和含糖量高的食物。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
无花果糖尿病人能吃吗？

糖尿病人可以吃任何一种食物。在血糖控制稳定的情况下允许吃少量食物，但不建议在血糖高的情况下吃水果。无花果是一种浆果树种。这是一种可食用的水果。它的果皮薄，味道甜，具有很高的营养价值和药用价值。但是因为水果富含糖分，其糖分指数比较高，所以糖尿病患者。如果你每天吃一个无花果，这种情况是没有问题的。吃了无花果之后，需要监测吃了之后的血糖，看能波动多少。