我前段时间才生了小孩，现在在给孩子喂奶，我想知道哺乳期不能吃哪些东西啊？
西安交通大学第一附属医院
女性哺乳期的饮食没有严格限制，可以吃正常的食物。需要母乳喂养的产妇应多吃富含蛋白质的牛羊肉、鸡蛋或乳制品，能促进乳汁分泌，也有利于身体恢复。他们还应该多吃新鲜蔬菜和水果，以满足人体对维生素的需求。哺乳期避免暴饮暴食，防止体重过度增加，戒烟戒酒，避免喝茶、咖啡等饮料，以免影响孩子的生长发育。哺乳期要多休息，保持好心情。适当的体育锻炼可以使你的身体更快地恢复到产前水平。
西安市第五医院
哺乳期妇女应避免辛辣食物和咖啡因、洋葱、大蒜或其他辛辣食物。因为这些食物被马宝吸收后会改变牛奶的味道和酸度，从而导致婴儿腹泻和胀气。还有一些只含热量的食物，比如薯片、糖、蛋糕。这些食物热量高，但缺乏营养只能提供短期能量，并不能提高牛奶的质量。还有一些刺激性的食物，如辣椒、酸醋等，随着乳汁进入宝宝体内，会影响宝宝的健康。如果疾病需要药物治疗，必要时应暂停母乳喂养。此外，应尽可能避免辛辣、刺激性和油腻的食物。
