我在减肥，请问苹果红枣枸杞煮水喝能减肥吗？
西安交通大学第二附属医院
苹果红枣枸杞煮水喝，应该不容易达到减肥的效果，但是把它们放在一起烧开水喝，对人体脾胃很有好处。首先，苹果生吃的话，是生津、止渴、润燥的食物。熟苹果可健脾、止泻，是药食同源的好食品。人们经常用蒸苹果来治疗脾虚泄泻，尤其是儿童脾虚。红枣可以健脾养血，所以可以补脾胃，但是很难达到减肥的效果。
枸杞有滋阴壮阳的功效，桑葚也是滋阴壮阳的功效，一块泡水饮用，效果更好。因为枸杞可以缓解桑葚的寒凉之气，桑葚有提高人免疫力，延缓衰老，美容养颜的作用，枸杞和桑葚泡水喝补肾，大部分人都可以喝，枸杞子能够滋补肝肾，桑葚、红枣能够滋阴补血、生津润肠，还可以改善皮肤弹性，延缓衰老。所以桑葚红枣枸杞泡水喝有一定的壮阳功效。
桂圆、红枣、枸杞、红糖、生姜配伍在一起，具有益气健脾、益气养血、滋补肝肾等功效。可治疗气血不足、肝肾不足等。生姜和红枣具有益气健脾、健胃消食的作用，能促进脾胃的消化功能，增加食欲。桂圆具有益气养血、安神定志的功效，可治疗因工作不努力而引起的失眠多梦。枸杞是一种很好的保健药物，具有滋补肝肾、明目的作用。这些药物的联合使用可以使患者的气血双补，补肾益精。同时能调和补益患者脾胃，使患者补而不腻，通而不燥。但需要注意的是，这个处方太温，胃热便秘患者慎用。
花生叶煮水有一定的安神效果，这可以有效促进睡眠，属于一种偏方。传统中医学认为花生叶子能够治疗失眠多梦等睡眠障碍。花生叶子中含有一种类似睡眠肽类的物质，属于促进睡眠的成分，具有静心安神、镇静助眠的功效。可以有效地清除体内的胆固醇，对抗体内的自由基，还可以营养神经、改善记忆力。花生叶泡水治失眠的同时，还可以结合运动疗法、行为干预等措施，增强治疗失眠的效果。
西安交通大学第一附属医院
枸杞性甘平，属肝肾经，具有补肾填精、养肝明目的功能。可用于治疗肝肾不足、精血不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精口渴。还可用于治疗肝肾不足引起的头晕目眩、视力模糊。所以喝枸杞水有补肾作用，但以肾阴为主。如有畏寒肢冷、阳痿、五月腹泻、胃寒痛、下肢浮肿、经常遗尿、轻食脂肪、脉沉缓等症状。应加补肾阳的药物，如仙灵脾、巴戟天等。
洋葱含有蛋白质、粗纤维和维生素，可以帮助人们减肥、提神、降血压、预防糖尿病和心脑血管疾病，改善消化不良。苹果含有果胶、黄酮类化合物、丰富的维生素和矿物质，能清除人体内的毒素和重金属残留，预防心脑血管疾病，增强体质，美容养颜。洋葱苹果煮水喝对动脉硬化、肥胖、便秘等疾病有很好的治疗效果。
韭菜煮水加陈醋，据报道有一定活血化瘀的功效，具有润肠通便的作用，含有大量的膳食纤维，对于大肠杆菌具有很好的抑制作用。对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定抑制，经常吃老陈醋，可以增强食欲，并能软化血管，有效预防心血管疾病除。经常使用可以使皮肤变得有光泽、有弹性，可以减轻关节炎引起的疼痛。有效的缓解关节硬化的症状。
西电集团医院
山楂泡水对身体有很多好处，不但能够降低血脂，而且也具有减肥的功效。不要选择空腹喝，以免刺激胃酸分泌过多。要想达到真正意义上的减肥，还得通过饮食和运动。
中国中医科学院西苑医院
黄芪、大枣、桂圆、枸杞这几味药都是温补气血、补血养气的常用中药材，黄芪煮水喝，具有生津止渴、补气壮阳、提神醒脑、消肿利尿的功效。平时用黄芪煮水喝或者用黄芪代茶饮，可以增加身体的气力，可以使人面色红润，还可明目，滋补肝肾，抑制体内黑色素的形成，抗衰老，抗氧化，去除色斑，晒斑，增加皮肤弹性，有利于促进血红蛋白的再生，从而可有效改善贫血，尤其是缺铁性贫血。
中医科
