山楂泡水喝能减肥吗

病情描述：

我今年24岁，女，我感觉自己有一点胖，听说喝山楂水可以帮助减肥，请问山楂泡水喝能减肥吗？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

山楂泡水对身体有很多好处，不但能够降低血脂，而且也具有减肥的功效。不要选择空腹喝，以免刺激胃酸分泌过多。要想达到真正意义上的减肥，还得通过饮食和运动。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

山楂是一味中草药物，其主要功效为消食化积，活血化瘀。如果正确适量的食用山楂片泡水是可以减肥的。可以消除腹中油腻，促进肠蠕动，帮助体内排出毒素，肥胖的患者在日常饮食上建议多吃营养易消化的食物。山楂不能过量食用，平时也要注意休息，不要熬夜，要学会控制饮食，少吃油腻、高热量的食物，最好每天晚饭后出去散步锻炼一下。这样才能达到减肥成功的目的。

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刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
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王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
桑葚红枣枸杞泡水喝能壮阳吗

枸杞有滋阴壮阳的功效，桑葚也是滋阴壮阳的功效，一块泡水饮用，效果更好。因为枸杞可以缓解桑葚的寒凉之气，桑葚有提高人免疫力，延缓衰老，美容养颜的作用，枸杞和桑葚泡水喝补肾，大部分人都可以喝，枸杞子能够滋补肝肾，桑葚、红枣能够滋阴补血、生津润肠，还可以改善皮肤弹性，延缓衰老。所以桑葚红枣枸杞泡水喝有一定的壮阳功效。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
枸杞泡水喝能补肾吗？

枸杞性甘平，属肝肾经，具有补肾填精、养肝明目的功能。可用于治疗肝肾不足、精血不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精口渴。还可用于治疗肝肾不足引起的头晕目眩、视力模糊。所以喝枸杞水有补肾作用，但以肾阴为主。如有畏寒肢冷、阳痿、五月腹泻、胃寒痛、下肢浮肿、经常遗尿、轻食脂肪、脉沉缓等症状。应加补肾阳的药物，如仙灵脾、巴戟天等。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
韭菜熬水加陈醋泡水喝能补肾吗

韭菜煮水加陈醋，据报道有一定活血化瘀的功效，具有润肠通便的作用，含有大量的膳食纤维，对于大肠杆菌具有很好的抑制作用。对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定抑制，经常吃老陈醋，可以增强食欲，并能软化血管，有效预防心血管疾病除。经常使用可以使皮肤变得有光泽、有弹性，可以减轻关节炎引起的疼痛。有效的缓解关节硬化的症状。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
苹果红枣枸杞煮水喝能减肥吗

苹果红枣枸杞煮水喝，应该不容易达到减肥的效果，但是把它们放在一起烧开水喝，对人体脾胃很有好处。首先，苹果生吃的话，是生津、止渴、润燥的食物。熟苹果可健脾、止泻，是药食同源的好食品。人们经常用蒸苹果来治疗脾虚泄泻，尤其是儿童脾虚。红枣可以健脾养血，所以可以补脾胃，但是很难达到减肥的效果。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
花生叶子煮水喝能治失眠吗?

花生叶煮水有一定的安神效果，这可以有效促进睡眠，属于一种偏方。传统中医学认为花生叶子能够治疗失眠多梦等睡眠障碍。花生叶子中含有一种类似睡眠肽类的物质，属于促进睡眠的成分，具有静心安神、镇静助眠的功效。可以有效地清除体内的胆固醇，对抗体内的自由基，还可以营养神经、改善记忆力。花生叶泡水治失眠的同时，还可以结合运动疗法、行为干预等措施，增强治疗失眠的效果。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
山楂泡水喝的功效

山楂可以健脾开胃、活血化瘀，如果用山楂泡水喝可以促进胃酸分泌，促进食物的消化。此外，用山楂泡水喝还具有降血脂的功效，长期性服用在一定水平可以预防心血管病症。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
山楂和什么泡水喝好

山楂可以和枸杞或菊花一起泡水喝。但是脾胃虚弱群体是不宜用山楂泡水喝的。山楂中含有丰富的维他命以及其他营养物质，具有健脾养胃、降血脂的功效，还能够提高睡眠质量。