补锌能提高性功能吗

病情描述：

我男朋友最近性生活好像有些问题，以前不会，而现在勃起硬度不够，有人说说补锌，补锌能提高性功能，是这样的吗

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

男性一般在40岁后性功能开始明显下降，锌是一种微量元素，对于维持正常人体的功能，能够有效的提高怀孕的几率，对精子的成活率，活动率都有一定的影响，提高性功能就要靠增强体质。要养成良好的生活习惯，进行适当的体育锻炼，如快走、慢跑、游泳、打太极拳等。部分患者认为补充生蚝可以提高性功能，可以服用11酸睾酮等外源性激素或者西地那非的药物。

王竹
王竹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

锌是一种微量元素，对于维持正常人体的功能，补锌对于能否提高性功能不确定，只能说会有一定的促进作用。对精子的成活率，活动率都有一定的影响，特别是男性的生育功能和前列腺的功能是非常有好处的。增加性功能主要是通过增加个人的体质，减少不良的生活习惯，可以口服坚果类食物，如花生、核桃，可以增加不饱和脂肪酸，不喝酒、不抽烟、不熬夜。

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李旭东
李旭东副主任医师

西安交通大学第一附属医院
补锌能提高性功能吗

临床医学普遍认为，单纯补充某些微量元素来改善相应的功能是不可取的。因此，补锌只能说对改善性功能有一定的促进作用。因为男性的性功能与男性分泌的激素有关，只有当分泌的激素足够多时，才会对相应的性功能有益。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
补锌有什么好处

补锌对人体有益。锌是人体必需的微量元素之一。补锌能刺激食欲，防止挑食和偏食，使人体营养平衡，对人体健康有益。它还能增强体质，提高智力，促进生长发育。补锌可以改善睡眠质量，预防失眠，改善神经功能，增强记忆力。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
补锌的食物有哪些

补锌是补充人体必需的微量元素锌，锌能增强人体免疫力，促进智力发育，维持正常食欲。富含锌的食物包括豆类、鸡蛋、牡蛎、紫菜、动物肝脏、猕猴桃、鱼、香蕉、花生、苹果等。牡蛎含锌量最高，每100克含100毫克锌，在所有产品中排名第一。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
钙铁锌口服液的功效与作用

钙铁锌口服液是一种能同时补充微量元素钙、锌、铁的保健品。补钙可以预防佝偻病，而补铁、补锌可以改善身体的新陈代谢，提高儿童的免疫功能，增强儿童抵抗力，促进儿童佝偻病的恢复。补铁纠正贫血后，行为落后的情况会明显改善。补钙、补锌可以帮助贫血儿童稳定情绪，提高智力，促进智力和体力的恢复。补锌改善食欲的同时，往往需要补钙补铁来促进身体的恢复。用药时请遵医嘱。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
锌片的作用及功能主治

锌是人体必需的微量元素。补锌在人体生长发育、免疫调节、遗传因素、内分泌等方面发挥着极其重要的作用。缺锌会导致味觉下降、厌食、偏食，甚至肠道菌群失调。同时，缺锌会导致细胞免疫功能下降，不能维持维生素A代谢和正常视力。在缺锌的情况下，各种感染都是由抵抗力低下引起的。比如缺锌的老人会导致抵抗力下降，记忆力下降。服用锌片补充锌有很多好处，如维持正常的食欲和代谢，促进生长发育，增强人体免疫力，影响维生素A代谢和正常视力，提高抗病能力等。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
一天中补锌的最佳时间

锌的主要生理功能是促进人体正常发育，维持人体正常食欲，促进消化，增强人体免疫力，促进伤口愈合。缺锌最常见的症状是食欲不振、头发发黄和复发性口腔溃疡。补充锌的最佳时间是饭后半小时，因为胃液分泌和吸收会更好，你也可以选择在睡觉前服用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃海参的好处和禁忌

益处有生血，益气养血和推动高品质蛋白吸收消化，海参角蛋白具备推动红细胞造血功能，合理改进贫血症状；带有纯天然活性钙，其补钙补锌实际效果是别的食品不能比的。2、防止心脑血管疾病，海参岩藻多糖降血脂，抑止血液凝固，医药学上也认为血压高、血脂高、心肌梗塞、肝炎病症病人及中、老年人，长期性坚持服用，对减轻病症和医治有显著功能。3、提高人体免疫力，避免身体衰退，预防恶性肿瘤。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
纯牛奶养胃还是伤胃

喝牛奶，如果是喝醉酒喝是有维护胃粘膜的功效的。可是必须留意不必空肚喝牛奶，也不必在晚上喝，假如在晚上喝牛奶会加剧胃的压力。所以说有多人喝牛奶后能够 感觉胃痛，就是这个缘故造成的。喝牛奶也是有益于补钙补锌的，牛乳含有蛋白质成份，所以说常常喝牛奶也是有益于身心健康的。尤其是中老年伴随着年纪的提高，也会出现钙的缺失的状况。因此平常要多吃一些钙成分的食物能够 常常适当地喝牛奶有益于补钙补锌功效的。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
秋季吃什么菜增强免疫力

秋天吃高蛋白食物可以提高免疫力，如青菜、鸡蛋、胡萝卜、花椰菜等。补充维生素C可以提高免疫力，需要吃蔬菜水果。补充维生素B类食物可以提高免疫力，可以吃动物肝脏。补锌不仅能纠正某些食物，促进蛋白质合成，还能起到一定的提高免疫力的作用。也提倡体育锻炼。秋天吃一些含蛋白质的食物可以提高免疫力，如芹菜、胡萝卜、油麦等。其次，食物富含钙、铁、锡，铁主要是富含动物性食物，锌动物性食物尤其是肉类也相对丰富。如果食物或摄入有些不平衡，儿童免疫力可能相对较低，可能会增加感染的风险，因此通常需要全面的营养。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
含锌的食物

锌能促进生长发育，促进核酸和蛋白质的合成，增强免疫和吞噬细胞的功能。缺锌的原因很多，长期作息不规律，营养不良，晚上容易上火。缺锌最常见的症状是脱发、发黄、食欲不振、复发性口腔溃疡、含锌量高的食物、海带、紫菜、木耳、调整饮食结构、营养均衡、不挑食水果中的苹果含锌量最高，其他含锌食物如小米、银耳、萝卜、白菜、大豆等，以及枸杞和人参等。