红豆和赤小豆谁最补血

病情描述：

我奶奶年纪比较大了，身体不是很好，总是气血不足，红豆和赤小豆谁最补血

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

红豆。两者都具有一定的补血功效,红豆和赤小豆同属于豆科植物，它们的性质和营养成分接近，但是外形有所不同。红豆含有蛋白质、膳食纤维、皂角苷、叶酸和维生素A,可以理气通经，有治疝气、腹痛、血滞经闭的作用，红豆中主要以蛋白质、纤维素、维生素A为主。红豆中铁离子的含量要比赤小豆高，摄入体内之后，补铁补血的作用更加明显。红豆赤、小豆也有着很好的利尿、消肿作用。

王竹
王竹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

红豆具有的补血功效要比赤小豆稍微高一些，红豆和赤小豆都有补血的功能，颜色深的红的都有补血的功能。尤其适合女性朋友食用,让身体更强健。经常服用红豆和赤小豆还能够起到一定的健脾和胃的作用，两种结合在一起有补脾健胃，补气养血，利水消肿的作用，可以促进肠道蠕动，能够加速宿便的排出，同时达到减肥的效果。可以治疗对于黄疸造成的皮肤黏膜发黄、精神倦怠等症状。

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何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
红小豆的功效与作用

红小豆是我们生活中常见的红豆。它营养价值丰富，用途广泛。首先，红豆富含铁。经常食用可以达到补血的效果，适合贫血患者。此外，红豆中含有许多粗纤维物质，可以降低体内胆固醇含量，从而达到降血脂和降血压的效果。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人除湿气最好的方法

1、红豆薏米粥，红豆薏米粥是去湿气的常见方式 ，紅豆拥有去湿气补血补气的作用，薏仁米能合理去湿气，将紅豆、薏仁米清洗泡三十分钟之上，随后将两种放进电饭锅中煮，最好是紅豆先煮，后再煮一遍放进薏仁米，由于紅豆难以炖烂。红豆薏米粥是特别适合女士服用的，能补血补气去湿气，长期性服用肌肤会白里透红。2、红小豆黑豆豆浆，将红小豆、大黑豆、黑芝麻粉放进水里泡三十分钟之上，随后将红小豆、大黑豆、黑芝麻粉放进果汁机中，放进适当的水随后榨豆浆。红小豆去湿气，大黑豆、黑芝麻粉补肾壮阳，黑头发，红小豆黑豆豆浆能去湿气还能协助乌发，女士服用不但能祛湿气还能避免脱发白发。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
红豆和赤小豆的区别

赤小豆和红豆的主要区别如下:营养成分，红小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和异亮氨酸；红豆含有蛋白质、膳食纤维、皂甙、叶酸和维生素A；功效和作用，红豆具有通便、利尿、消肿的作用，能清血、消除内脏疲劳，对心脏病、肾病患者有益。还有一种说法是，长期吃瘦人对老年肥胖人群有一定的减肥效果；红豆具有祛风清热、除湿止痒、润肤护肤的功效；外观，红豆扁，红豆圆；与红豆相比，红豆相对细长，红豆的颗粒比红豆小；红豆通常为暗红色，有时为褐色、黑色或草黄色，而红豆主要为暗红色；

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
赤小豆和红豆有什么区别

红小豆和红小豆的主要区别如下:营养成分，红小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和异亮氨酸；红豆含有蛋白质、膳食纤维、皂甙、叶酸和维生素A；功效和作用，红豆具有通便、利尿、消肿的作用，能清血、消除内脏疲劳，对心脏病、肾病患者有益。还有一种说法是，长期吃瘦人对老年肥胖人群有一定的减肥效果；红豆具有祛风清热、除湿止痒、润肤护肤的功效；外观，红豆扁，红豆圆；与红豆相比，红豆相对细长，红豆的颗粒比红豆小；红豆通常为暗红色，有时为褐色、黑色或草黄色，而红豆主要为暗红色。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
赤小豆和红豆的区别是什么？

赤小豆，它是一种有健脾去湿解毒功效的豆类，经常吃赤小豆也能起到健脾养胃，祛湿解毒的功效，因此对于脾胃虚弱的人来说，平时可以多吃一些赤小豆来缓解脾胃不和的症状。红豆又名相思豆，有清热解毒，去湿止痒美容养颜的功效，而且红豆也有补气养血的作用，因此女性在平时可以多吃一些红豆来进行美容养颜。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
红豆薏米芡实茶的禁忌？

芡实、赤小豆、薏苡仁功效:健脾益胃功效:芡实、赤小豆、薏苡仁可入脾经，具有滋养脾胃的作用，可用于治疗脾胃两虚引起的消化不良、食欲不振、积食、腹胀、便秘等症状。补肾填精功效:芡实、赤小豆、薏苡仁也能补肾，可用于肾虚引起的阳痿、遗精、遗精、精子量少、质量差、遗尿等症状的辅助治疗。3.祛湿利湿作用:芡实、红豆、薏仁能促进身体的新陈代谢，帮助清除体内水分和多余水分，可用于治疗体内水分和水分堆积引起的水肿、腹水和水肿。禁忌:浊重者不宜使用。出汗少、便秘的患者禁用。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
赤小豆薏米汤的功效

红豆薏米粥是用红豆和薏米熬制的粥。食用后，具有消肿、解毒、排脓、清热燥湿的功效。红小豆和薏米粥既可以用作米饭，也可以用作茶，一般人都可以吃。经常饮用红豆薏米粥对治疗咽喉肿痛、咳嗽痰多、哮喘有一定疗效。经常饮用红小豆薏米粥对风湿疼痛、湿热脚气、水肿有一定的治疗作用。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
红豆薏米茶去湿气效果好吗

红豆薏米水有清热利湿、健脾的作用，但红豆薏米水偏寒性特性。体内湿气有热寒之分，因此红豆薏米水偏重于较轻微的湿热病人服用，假如湿寒病人长期性服用会进一步损害脾阳。湿热病人服用可临时缓解病症，但长期性服用也会损害肠胃作用，因此应当适当服用红豆薏米水。此外，红豆薏米水中的红豆指赤小豆，并不是红豆；生薏米性偏凉，假如适度炒薏米，会提升健脾养胃的功效，而且性偏温。

李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
红豆薏米水的禁忌

约伯眼中的红豆是指红豆。小豆主要具有健脾益气、利湿的作用。薏米水主要有利消肿、清肺和流脓。小豆和薏米水往往又冷又凉。它们都有祛湿消肿的作用。适用于湿热水肿患者。红豆不适合虚寒患者，如脾胃虚寒、食欲不振、身材瘦弱的患者。此外，有寒战、腹泻、脾肾出汗、腰膝酸寒、腹泻或遗精、腹泻等症状的患者不宜服用红豆水。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
红小豆食物功效与作用

红小豆就是生活中经常见到的红豆，它的营养价值丰富，用途比较广泛。红小豆又叫赤小豆，是甘、酸而平的性味，归心经、小肠经。它可以用于治疗慢性肾炎、肾小球肾炎等引起的水肿，红小豆的功效与作用主要是利水消肿、解毒排脓、健脾止泻等，和薏仁混合在一块，可以熬制成粥品。能够促进体内血液和水分的新陈代谢，清除体内的毒素和多余的水分。有很好的清热解毒的作用。