平时喜欢吃花生，想知道经常吃生花生好吗？
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经常吃生花生对身体有好处的。花生是重要的保健食品，它含有不饱和脂肪酸和微量元素。每天吃花生米是有好处的，每次吃一两以内，若每天吃，应是十几粒左右。经常吃花生可以从花生的体内得到足够的充分的营养，花生吃的多了可以滋养人的身体，帮助人增长寿命。但是多吃生花生容易造成上火消化不良，不太建议生吃，还有花生能增进血凝，促进血栓形成，如果患血黏度高或有血栓的人不宜食用。
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经常吃花生有很多好处。花生营养很丰富，它里面含有人体必需的八种氨基酸。经常吃花生，能促进人体的生长发育，花生当中所含的维生素k，具有止血的作用。而且还具有延缓衰老，降低胆固醇，保护血管等其功效，经常吃花生的人要注意适量吃，不能吃太多，否则会导致上火，而且饮食方面也要多注意。花生米很容易受潮变霉，产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素，一定注意不可吃发霉的花生米。
