南瓜子仁的功效与作用

病情描述：

我最近这段时间排便的时候总有粘液，略微腹痛，朋友说可以吃点南瓜子仁，南瓜子仁的功效与作用是什么

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

南瓜子仁的主要是南瓜子的种子。具有健脑提神、镇痛降压、降糖止渴、增强性功能的功效。对男人的前列腺功能有一定的改善作用，可以提高男人的性能力。南瓜子中含有大量的磷质，能够防止矿物质在尿道凝结，使矿物质排出体外，对于小便短赤、尿少水肿的人，适当吃南瓜子仁有很好的利水消肿，可以预防高脂血症，预防血栓的形成。可以预防偏头痛，对于头痛的人群具有很好的治疗效果。

王竹
王竹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

南瓜子仁，是葫芦科植物南瓜成熟后的种子。具有杀虫灭菌的功效。对去除血吸虫以及各种寄生虫都有很好的效果，可以预防矿物质在尿道系统的凝结，起到预防肾结石以及排石的作用，对于，失眠，血吸虫病，腹痛胀满，前列腺炎等症有治疗的作用。可以起到预防心脑血管疾病，缓解静止性心绞痛的作用。对于肥胖、血脂比较高的人群不适宜服用，因为其油脂含量比较高。

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王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
柏子仁的功效与作用

柏子仁是一种成熟干燥的柏子仁，具有养心安神、通便的功效。可用于治疗惊悸、失眠、心悸、遗精、盗汗、便秘等。由于柏子仁具有通便、养心、安神、止汗的作用，对阴虚型便秘、失眠有较好的疗效。此外，对缺乏努力和抑郁也有很好的调理和治疗作用。对于老年人的便秘症状，可以用柏子仁和核桃仁煮粥，有很好的润肠通便和滋补强壮的作用。对于体内阴虚的症状，有滋阴安神的作用。它含有多种维生素、矿物质和挥发油，因此可以补充和调节身体的健康。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
松子仁的功效与作用

松子营养价值高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁和不饱和脂肪酸。松子中的脂肪成分主要是亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，软化血管，防止动脉粥样硬化。因此，如果老年人经常吃松子，可以有效预防胆固醇升高引起的心血管疾病。此外，由于磷含量丰富，对人脑神经也有好处。可用于老年慢性支气管炎、支气管哮喘、类风湿性关节炎、神经衰弱、便秘、头晕等患者的辅助治疗。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
南瓜皮的功效与作用？

南瓜又称饭瓜、番南瓜，为葫芦科南瓜属植物。对于一些跌打损伤或者是烧烫伤所引起来的疼痛、肿胀有着很好的止痛作用。对于女性而言，还具有很好的美容养颜的功效，可以使皮肤细嫩白皙。南瓜中含有胡萝卜素和番茄红素，对于预防乳腺癌、卵巢癌有一定的效果，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松等常见病有一定的预防作用。南瓜中所含有的色氨酸可以调节睡眠。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
生南瓜子的功效与作用

生南瓜子具有以下作用:生南瓜子中含有的维生素和果胶具有解毒作用，可以清除体内的重金属元素和放射性元素；其次，生南瓜子中含有的果胶能有效保护胃肠粘膜，防止胃溃疡的发生，有助于胃溃疡的愈合。它还具有降低血糖的作用，可用于辅助治疗糖尿病。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
南瓜小米粥功效与作用

南瓜小米粥是一种很有营养的食物，但其实南瓜和小米均属于主食，它们的主要营养价值是碳水化合物，也就是我们所说的糖。与其他食物相比，南瓜和小米含有的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质相对较少，可以每天喝一点，但必须以南瓜和小米粥为主食。在喝南瓜小米粥的同时，一定要保证每天有足够的蛋白质食物和维生素、矿物质食物的摄入。富含蛋白质的食物主要来自牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品；富含维生素和矿物质的食物主要来自新鲜蔬菜和水果。所以，即使南瓜小米粥在主食方面营养价值很高，但也不能忽视其他食物的均衡摄入。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
小米南瓜红枣粥的功效与作用

从中医角度看，小米红枣南瓜粥能补中益气，消肿排脓，驱虫解毒，温中健脾，润肠通便，它不仅能调节气血不足引起的头晕头痛，还能加速体内水分的代谢，改善水肿，还能调节寄生虫引起的腹痛腹泻，改善便秘，从营养角度来说，这种小米红枣南瓜粥既能补充丰富的铁离子和纤维素，增加饱腹感，又能保护胃粘膜，避免酸性物质对胃粘膜的刺激，此外，它还能帮助人体降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，具有提高血小板活性、防止血小板聚集、一定程度上预防高血压和血栓形成的作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
板栗南瓜的功效与禁忌

板栗南瓜有补铁补血的功效。女人经常吃板栗南瓜，可以滋润皮肤，美容养颜。板栗南瓜还具有调节胃肠功能、促进消化、促进胆汁分泌、增强胃肠蠕动、改善排泄功能、通便的作用。板栗南瓜还含有多种营养成分，不仅能为身体提供能量，增强体质，还能提高身体的免疫力。但板栗南瓜不宜多吃，会引起火灾，增加体内水分，引发疾病；板栗南瓜含糖量高，不适合糖尿病患者食用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
板栗南瓜的功效和作用

板栗南瓜富含氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，摄入人体后能有效防止皮肤衰老，美白肌肤，消除面部色素沉着，增加皮肤弹性。此外，它还具有促进胆汁分泌的作用，从而促进胃肠蠕动，可用于治疗消化不良、食积、腹胀等症状。而且板栗南瓜富含维生素和胡萝卜素，能改善视疲劳，降低血压和血脂，对高血糖有很好的调节作用，非常适合心脑血管疾病和糖尿病患者。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
夜交藤的功效与作用及禁忌

夜交藤是蓼科植物何首乌的卷须，味甘平，归心肝经，具有养心安神、祛风通络的功效，可用于治疗阴虚血亏所致的虚劳、心烦、失眠、多梦，常与柏子仁、酸枣仁同用，可用于血虚引起的肢体酸痛，常与当归、鸡血藤等补血活血药物配伍，也常用于治疗风湿性关节痛，常等同于五加皮、桑寄生增强疗效；也常用于洗首乌藤汤治疗痒疹，夜交藤味甘而平，不适合火盛扰心所致的失眠。常见的副作用主要是对肝损害。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
南瓜的热量和减肥功效

一般情况下，老南瓜的热量不是很高，每100克老南瓜所含的热量在56千卡左右。老南瓜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等营养成分，能为人体提供能量，满足人体日常营养需求，增强免疫力，提高体质。老南瓜还富含膳食纤维和果胶，能促进胃肠蠕动，帮助人体消化，排出毒素，防止便秘，有助于减肥。减肥期间可以适当吃一些老南瓜。另外，南瓜还有很好的解毒作用。