我最近感觉头比较晕，朋友让我多喝红糖水，我想知道它的作用与功效有什么？
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红糖水就是被红糖冲的水。红糖水不能促进红细胞再生。红糖的原料是甘蔗，其中95%以上是甘蔗，还有一些维生素和微量元素。除了补充能量，没有其他保健作用。建议晚上睡前不要喝，可能导致体内能量储存过多，导致肥胖、龋齿等症状。对于食欲不振、营养不良的儿童，除了补充能量外，还可以适当饮用红糖水。吃红糖还可以促进血液循环，促进血液循环，舒筋活络，温脾健胃。但是红糖是纯能量食品，不建议多吃。
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红糖性味甘温，属脾经、胃经、肝经。红糖有补中温、活血化瘀、调经的功效。特别适用于腹痛、呕吐、胃寒痛、血瘀、月经不调、产后恶露不绝、感冒。吃红糖水的时候一定要注意，上火的人不宜多吃，痰湿多的人尽量不要吃红糖水，糖尿病人不宜吃。红糖水更多是针对生活中虚寒引起的腹痛，如感冒引起的腹痛、寒凝引起的痛经、经血中的血块等。在上述情况下，用红糖水加少许鲜姜片服用，对于缓解虚寒引起的腹痛和感冒引起的痛经非常有效。
