红糖姜水的功效与作用？

病情描述：

我来月经的时候会痛经，老妈叫我多喝红糖姜水，想知道红糖姜水有哪些功效与作用？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

红糖姜水的共同作用是调节月经，补充能量和热身。调经多用于女性月经，可加速血液循环，促进月经通畅。此外，分娩后，由于失血量大，体力和精力消耗大。口服红糖姜水可以补充能量，增加血量。温补作用多用于中气不足、食欲不振、营养不良的儿童。此外，红糖姜水还有外用，可以排毒保湿，缓解皮肤瘙痒，美容祛斑。同时，口服红糖和姜水有利于新陈代谢，有助于黑色素从真皮输出，具有促进全身淋巴组织排毒的作用。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

很多人都知道红糖姜水有一定的补血散寒作用。具体效果和功能包括:1.可以预防感冒感冒，对感冒引起的感冒非常有效。当然，热冷不适合喝酒。生姜是日常生活中常见的烹饪调料。也可以入药。性质温和，能排汗驱寒。适用于一些因风寒感冒引起的轻度疾病。2.红糖姜水可以暖宫，治疗痛经。因为饮食或者生活习惯，很多女性都有宫寒的症状。红糖姜茶可以疏通经血，改善痛经甚至助孕，效果非常理想。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
红糖姜水的功效与作用

红糖姜水有去寒、解渴的作用。红糖姜水关键用于去寒、解渴，针对受寒，通常都是会来一杯红糖生姜水，由于熬成红糖生姜水之后，比吃老红糖吃姜更容易消化一点，而且红糖姜水最初期常见的是生完孩子用，再有就是针对精力和卡路里消耗大的人，还可以适度填补，可是红糖姜水针对慢性疾病病人、血糖高病人，是要适度留意的，针对生完孩子的孕妇而言，实际上也是能够适度吃的。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
喝姜水的功效与作用

生姜除了是一种食物、调味料以外，它还是一味非常好的中药材。它具备补虚祛寒、温中止呕、温肺止咳化痰、还能解鱼蟹毒等作用。第一、喝生姜水针对身体素质偏寒、脾胃虚寒恶心呕吐的人有一定的作用，只是生姜温性，喝多了易上火，因此喝时要适当，不必多喝；第二、喝生姜水针对医治风寒咳嗽有非常好的实际效果。第三、腹腔受凉，就可以喝生姜水来医治，假如再加一点老红糖即红糖姜水，实际效果会更好。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
喝红糖姜水的最佳时间

红糖姜水是具有活血化瘀养胃调合肠胃的作用，什么时候喝红糖姜水比较好，例如受凉感冒，雨淋，像这类体会寒症的情况下，喝上一碗老红糖加生姜水便是一个很好的挑选，它可以袪风祛寒去湿，还可以活血化瘀，针对治感冒有很好的好处，此外女性在月经期还可以喝一些红糖姜水，由于老红糖有补血补气的作用，生姜可以养胃，可以刺激基础代谢，也可以具有活血化瘀的作用，因此，红糖姜水在月经期也可以减轻血行不畅，甚至经痛，还可以养胃健脾胃。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
姜水的功效？

姜水辛温，如果你得了普通感冒，你可以用姜水来排汗解表，如果你因虚寒而胃痛，你可以温中散寒。生姜可分为生姜和干姜两类。姜去而不留，干姜留而不留。意思是感冒的时候喝生姜。如果有胃痛，建议用干姜。除胃痛外，如女性寒痛经，即感觉胃寒、血块大、手脚冰凉，建议用干姜或生姜。痛经的话，除了生姜，还可以用生姜糖浆。红糖温热，用红糖和生姜煮开。姜可乐还能祛风散寒，用于感冒、痛经、胃寒。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
葱姜水的功效与作用

日常生活往往离不开洋葱和生姜。大葱具有祛风散寒、解毒发汗的功效。生姜具有解毒、杀菌、发汗解表、温肺止呕的功效。将二者共同煎煮制成的大葱姜水，可增强祛痰、发汗、利尿的作用，用于治疗感冒、鼻塞流涕、咳嗽、小便不利、头皮屑。现代药理研究发现，洋葱姜水还具有抗病微生物的作用，能不同程度地抑制多种真菌和细菌，同时也抑制胃癌的发生。洋葱姜水的烹饪方法很简单，但关键是用洋葱茎煮洋葱，而在选择葱时，选择大葱煮的效果最好。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
孕妇能喝红糖姜水吗

红糖姜水是采用红糖和生姜制作而成的一种饮品，如果孕妇患有风寒感冒、腹泻等情况时是可以喝红糖姜水的。红糖姜水对于散寒祛痰，止咳解毒具有很好的功效。但是有糖尿病的孕妇和糖耐量异常的孕妇不宜多喝，以免引起妊娠期高血糖影响胎儿发育。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
红糖姜水的做法

原料:生姜10克，红糖30克，大蒜3瓣。治疗感冒的红糖姜水的制备步骤如下:先将生姜去皮、洗净、切丝、将大蒜洗净、粉碎，然后在锅中加入一大碗清水。加入姜丝，开始煮，直到锅里的水烧开，加入红糖，用勺子搅拌均匀，然后用大火煮2分钟。最后，加入大蒜，用大火煮3分钟。如果你感冒或咳嗽，加大蒜。如果你没有咳嗽，就不需要加了。红糖和姜水一起吃，可以健脾和胃，补气养血，特别适合月经后期、月经量少、色淡质差、痛经的女性。也适用于气血不足者，如面色苍白、气短乏力、畏寒、失眠多梦等。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
姜水的功效与作用

姜茶的作用与功效有很多，生姜具备祛寒的作用，喝生姜水能够推动血液循环系统，因此能够治疗湿邪侵入人体造成的感冒的症状，还可以合理预防流感。喝生姜水还能够治疗因脾胃虚寒造成的恶心想吐、恶心呕吐的病症，由于生姜具备温中止呕的作用。生姜归属于辛辣食物的食材，喝生姜水能够刺激消化道粘膜，进而促消化，还能够提高胃口。可是姜茶一般不建议夜里喝，由于生姜温性，带有姜辣素，夜里服用会激动神经系统，造成失眠症。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
红糖姜茶的功效与作用

红糖姜水主要用于去寒、解渴，通常当患者受寒时，一般可饮用一杯红糖姜水，由于熬成红糖姜水之后，比直接食用老红糖，或者是吃姜更容易消化一些，再有就是针对精力和卡路里消耗大的人，还可以适度补充，只是红糖姜水针对一些慢性疾病病人、血糖高病人，是需适度留意的，针对生完孩子的孕妇而言，实际上也是能够适量进食的。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
月经喝红糖姜水的危害

女性经期可以喝生姜红糖水，对身体无害。尤其是温水，有利于女性经血的排出，还能达到有效的保暖效果，有利于女性健康。如果女性月经血过多，就不要喝姜红糖水。女性月经期间，要避免吃冷、寒、辣、刺激性食物，尽量多吃软的、易消化的食物，尤其是温热的粥、汤。此外，要注意采取有效措施保暖，避免受凉和生活在寒冷潮湿的环境中，保持局部清洁，有利于减少女性疾病的发生，促进女性健康。