我前天看见了朋友用橄榄果泡水,还告诉我,它可以入药,我想知道它的功效与作用有什么?
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橄榄果又名青果,性平味涩,富含钙、维生素C和人体必需的多种氨基酸,能起到清热除烦、生津止渴、开胃降气、解毒解酒、化痰的作用;可促进宝宝大脑的生长发育,对孕妇、哺乳期妇女有很好的滋补作用,使宝宝更聪明;首先,它可以为人体补充足够的钙,降低结肠癌和直肠癌的风险,而且橄榄果实中还含有维生素E和植物甾醇,能促进人体新陈代谢,维持血管健康,具有降低血糖和胆固醇的作用。
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牛奶果汁像牛奶一样呈白色,因此被称为牛奶水果。它具有以下功能:第一,牛奶果具有补血的作用,因为牛奶果可以补充人体的成分。其次,它具有退黄的作用,用于治疗黄疸。第三,可用于治疗妇科疾病,如白带异常和乳腺炎。
圣女果的营养成分作用有以下几点,第一清热解毒,促进身体排毒,圣女果性生寒,具备清热解毒作用,对热性传播疾病、口干、多食油腻肥甘引发的消化不好、中暑、脾胃湿热口苦口臭有积极主动的作用;第二健脾养胃,圣女果口味甜酸,含有膳食纤维素,在炎炎夏日吃圣女果能够提升胃口及推动胃酸代谢。第三美容护肤,圣女果中含有丰富多彩的维他命A及番茄素,两者都是有较强的抗氧化性作用,具有美容护肤的实际效果。第四养肝,圣女果含有维他命A,具备保护肝脏的作用。
西安交通大学第一附属医院
雪莲果性温,具有祛寒湿、壮阳补血、暖宫化瘀的功效。本品可用于四肢关节疼痛游走,关节屈伸不利或疼痛固定,可与巴戟天、淫羊藿、慈济等配伍。雪莲果具有一定的补血作用,可用于各种原因,如面色苍白、头晕目眩、心悸失眠、手脚麻木、月经稀少或闭经。本品还可治疗宫寒,如小腹冷痛、白带多、白带稀。雪莲具有一定的活血作用,可治疗血瘀引起的月经腹痛、色暗、月经不调。现代药理研究发现,雪莲具有抗炎、镇痛和软化血管的作用。
清肠通便、排毒养颜、清热解毒、清肝泻火、通便消肿。便秘水果含有大量维生素和天然有机酸,可以直接食用,也可以泡水食用。便秘果具有一定的清肠通便、排毒养颜的作用。而且从中医方面来说,便秘可以清热解毒,清肝泻火,通便消肿。所以便秘果更适合平时肝火旺盛便秘的人。便秘果也能在一定程度上促进消化,帮助促进胃肠蠕动,帮助胃排空。还可以调节内分泌和代谢,还有降血压、降血脂的作用。
雪莲果能促进消化和控制血糖。雪莲果带有丰富多彩的化学纤维,可以合理的推动我们胃肠的肠蠕动及消化吸收,消除我们肠胃内的废弃物植物油脂,合理减轻及防止便秘,雪莲果还能合理的提升我们的免疫能力及抵抗能力。 雪莲果带有一种清甜味的果寡糖,这类果寡糖针对身患糖尿病的病人而言,也是可以安心使用的。但是雪莲果不适合与牛乳,生鸡蛋等高蛋白食物食品另外服用,不利蛋白的消化进而造成腹泻。
雪莲微甜,可作为蔬菜或生果食用。雪莲果含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、低聚果糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、视黄醇、烟酸、钙、钾、磷、钠等矿物质和维生素。雪莲果为生果,能滋阴开胃、生津润肠排毒、清热通便、减肥。它可以滋养气血,促进胃肠蠕动,增强免疫功能,增强记忆力,提高抗过敏功能,缓解视疲劳,去除面部色斑,延缓衰老,烹饪后作为蔬菜食用或制成风干片剂和糖果。雪莲果不能和热性水果,辛辣的食物一起吃,否则会引起肠胃不适。
猕猴桃,又称猕猴桃,是一种营养价值丰富的水果。从中医角度来说,猕猴桃又冷又甜。具有一定的生津止渴、利尿、滋阴补肾的作用。适量吃一些猕猴桃也能吸收其中的维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,能有效为身体代谢提供能量,软化血管,通便,防止便秘。但是要小心。猕猴桃是一种凉性水果,吃多了容易导致腹痛,不建议脾胃虚弱者所食用。
雪莲果具有滋阴、开胃、通便的功效。根据雪莲果的营养成分,它具有碳水化合物、低脂肪、低蛋白质的特点。它富含膳食纤维,还含有胡萝卜素、B族维生素、维生素A和矿物质,尤其是钾和钙。对于不同的人群,如糖尿病患者、便秘患者等,适宜经常食用雪莲果,研究证实其能提高机体的免疫力。所以对于免疫功能相对较差,容易疲劳的患者,更适合经常吃雪莲果。雪莲果的吃法很多,可以生吃,也可以做成菜。
中国中医科学院西苑医院
中医认为,青橄榄性温,味酸、甘、涩,具有清肺利咽、生津止渴、解毒、除黑鱼的功效。具有利咽化痰、清热解毒的功效,可用于治疗因燥热伤肺引起的声音嘶哑、口干咽痛、干咳少痰,还可用于治疗慢性喉炎、慢性萎缩性咽炎和慢性肥厚性咽炎。
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