我前几天买了一些奇异果，朋友说这个吃了对人体好，我想知道它的功效与禁忌有什么？
西电集团医院
猕猴桃富含维生素C，能缓解疲劳，防止坏血病和牙龈出血，提亮肤色，延缓衰老。猕猴桃香甜可口，能刺激食欲，促进消化。还含有膳食纤维，促进肠道蠕动，防止便秘。猕猴桃性寒，能为人体提供大量的水分和维生素，能促进生津止渴，防止人体上火，缓解燥热。猕猴桃富含维生素、氨基酸和各种矿物质，有利于儿童大脑发育，还能缓解人体情绪，镇静神经。它能帮助消化，防止便秘，降低胆固醇，促进心脏健康，快速清除体内积累的有害代谢产物。但由于猕猴桃性寒，孕妇和脾胃虚寒者不宜食用。
西安交通大学第二附属医院
猕猴桃，又称猕猴桃，是一种营养价值丰富的水果。从中医角度来说，猕猴桃又冷又甜。具有一定的生津止渴、利尿、滋阴补肾的作用。适量吃一些猕猴桃也能吸收其中的维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，能有效为身体代谢提供能量，软化血管，通便，防止便秘。但是要小心。猕猴桃是一种凉性水果，吃多了容易导致腹痛，不建议脾胃虚弱者所食用。
