怎么判断肌肉拉伤

病情描述：

我最近总是晨跑，今天不小心崴了一下，感觉肌肉拉伤了，怎么判断肌肉拉伤

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院

肌肉拉伤实际上来说是平时工作、生活当中经常会遇到的一类损伤，常常发生在肌腹，也就是肢体比较膨隆的部位、肌肉比较发达的地区，在拉伤部位会有软组织出血，患处会有疼痛、淤肿的症状出现，局部有肿胀或者皮下有出血，活动会受到限制，肌肉损伤之后首先一定要停止所进行的任何的动作，必要时需要带个支具或者是严格的石膏托，更有利于恢复。可以口服一些活血化瘀的药物。

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时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎么判断肌肉是否拉伤

判断肌张力主要依据病人的伤病史、局部症状、查体及影像学检查结果。第一，肌肉拉伤通常有一些运动的历史，比如做体育锻炼，或者是跌倒后造成肌肉拉伤。此外，局部症状以疼痛、肿胀和明显功能障碍为主，在活动肢体及按压时，局部疼痛更为明显。查体时，医生会发现局部有明显的压痛，同时局部的活动也明显减少。首要还是要积极去完善磁共振检查，适当地进行局部冷敷，有助于缓解疼痛。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
肌肉拉伤一般多久能好

恢复的确切时间完全取决于拉伤的严重程度，个人的身体状况，甚至是治疗的方法。假如是年轻人发生了肌肉拉伤，但病情很轻，只是疼痛肿胀，也不影响正常的生活，经过正确的治疗基本上3-5天左右即可恢复正常。发生肌肉拉伤，在急性期需要进行局部冷敷治疗，以达到消肿、止血、止痛的效果。非常严重的拉伤，如发生了肌肉拉伤后恢复较慢，具体恢复时间要根据肌肉拉伤的程度来判断。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
肌肉拉伤多久能好

肌肉拉伤属于软组织损伤。损伤程度不同，恢复时间也不同。如果伤势不严重，一般可在三周以上恢复。如果是严重的肌肉拉伤，大约需要两个月。如果局部区域疼痛和肿胀明显，可以改进局部区域的磁共振检查来判断损伤的程度。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
肌肉拉伤怎么办

肌肉拉伤主要是由于运动时肌肉急剧收缩或过度拉伸造成的。肌肉拉伤后，拉伤部位非常疼痛。触摸时，硬块非常明显，并有局部肿胀或皮下出血。因此，应尽快采用冷敷进行处理。肌肉劳损的主要原因是肌肉锻炼时准备活动不充分，没有做暖身运动，肌肉原有的弹性和协调性因过度使用而丧失。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
肌肉拉伤怎么治

对于肌肉拉伤的问题，如果拉伤不严重，可以考虑局部热敷。此外，可以使用膏药，如止痛贴和其他治疗方法。如果紧张严重，最好进行磁共振检查。肌肉拉伤需要一到两周时间。这将减少步行。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
肌肉拉伤怎么快速恢复

肌肉拉伤，多数是由于直接暴力而导致的。可以进行间断性的冷敷，局部也可以给予热敷治疗，注意休息，不用过多做太多的锻炼或者运动。还有用一些活血化瘀，疏通经络的药物来治疗。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
胳膊肌肉拉伤怎么快速恢复

胳膊肌肉拉伤一般与外力有关，肌腱、韧带都会存在一定的损伤。初期可以进行冰敷可以缓解发胀和疼痛的症状，也要注意适度的休息。还可以通过按摩、电针治疗等方式来改善。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
肌肉拉伤了怎么办

肌肉拉伤通常取决于局部症状是否严重。肢体局部症状严重，或接触局部软组织有异常，如局部凹陷等。，您需要及时就医，并接受核磁共振成像和其他检查，以确定受伤程度。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
小腿肌肉拉伤怎么快速恢复

腿部肌肉劳损是一种常见的运动损伤，通常发生在腿后部的比目鱼肌和腓肠肌，由剧烈或不规则的运动引起。因此，我们必须在运动前做足够的热身运动，尤其是在寒冷的冬天，我们必须先做一些肢体伸展或慢跑，这样肌肉才能逐渐达到锻炼的状态。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
腰部肌肉拉伤怎么办恢复快

首先要进行局部冷敷治疗，冰块要用干毛巾或衣服包裹，以免局部皮肤冻伤。原理是损伤早期冷敷可以减少局部渗出；其次，可以进行局部按摩或针灸，促进局部气血运行，对消除淤血有很好的效果；最后，拉腰肌的时候一定要注意休息，多吃含钙量高的食物，不要举起重物，做大量的运动，慢慢走，必要的时候需要别人的帮助和照顾。活血化瘀药物的外用和内服可用于促进肌肉损伤部位的肿胀和消退以及肌肉的恢复。