表哥患有糖尿病，我想买点水果去看他，想知道糖尿病可以吃什么水果？
西安市第三医院
如果有糖尿病，可以吃一些含糖量较少的水果，如杨梅、柑橘、草莓和葡萄。水果富含纤维素、各种营养元素和矿物质等。还可以吃苹果，因为苹果中的果胶可以防止胆固醇升高，苹果中的膳食纤维可以调节体内果糖含量，防止血糖升高。经常食用可以补充体内营养的不足。但糖尿病人自身体内血糖高，如果吃含糖量高的水果，可能会加重病情，不利于病情的恢复。所以一定要注意定期监测血糖，劳逸结合。
西安交通大学第一附属医院
水果可分为低、中、高糖指数水果。糖尿病患者在选择水果时，应尽量选择低血糖指数的水果，如苹果、橙子、柠檬等。以上水果虽然属于低血糖指数水果，但食用时要注意控制水果量。水果不能一次吃太多，要少吃，分几次吃，避免一次吃多了对血糖的不良影响。只要是低糖的水果，患者都可以吃。不过要注意含糖量。吃水果的时候要计算它的热量。我们可以在两餐之间吃。吃完饭不要马上吃水果，避免血糖波动。
