我现在哺乳期，今天朋友请客去吃了一个火锅，哺乳期可以吃火锅吗？
西安市第五医院
哺乳期的女性是可以吃火锅的，吃火锅要注意尽量减少麻辣，哺乳期间，饮食要清淡，营养要均衡，这样才能保证乳汁的分泌。要适当的进食新鲜蔬菜及水果，要保证维生素和矿物质的摄入，优质蛋白包括鱼、禽、蛋、肉，还可以多晒太阳，可以促进钙的吸收，预防哺乳期缺钙，不可以吃性质比较寒凉的食物，比如西瓜、梨、雪莲果、火龙果等，也不要吃刺激性食物，如辣椒、辛辣的调味料。
西安交通大学第二附属医院
哺乳期慎吃火锅。哺乳期产妇应该尽量的多进食流食或者清淡的半流食，如果着急给孩子喂奶，尽量就不要吃这种火锅或者不要吃辣的火锅。哺乳期应该要分泌乳汁进行哺乳，应该多吃富含钙质和铁质的食物，这对宝宝和妈妈都有好处。要注意保暖，避免受凉，不要吃桂圆，山楂等容易抑制乳汁分泌的食物，可以多吃菠菜、韭菜、油麦菜、西兰花。
