我经常性的抽筋，每次都非常的痛苦，我想知道有没有什么方法能缓解抽筋的？
西安交通大学第二附属医院
首先，抽筋是肌肉抽搐。很多人半夜睡觉会觉得抽筋，比如小腿抽筋。他们必须把脚使劲往后拉。相反方向的肌肉收缩和用力，可以缓解抽筋引起的疼痛，比如小腿抽筋，导致脚往下走。这个时候脚就上去就好了。抽筋的原因必须找到。如果正常疲劳导致抽筋，休息可以缓解。如果老年人因缺钙而发生抽筋，应适当补钙，从根本上消除抽筋的因素。以上是立即从根本上预防抽筋的方法，从而最大限度的减少抽筋，睡个好觉。
西电集团医院
抽筋后，患者会出现腿痛，即在抽筋过程中，腿部肌肉不断被牵拉，导致肌腱损伤，诱发疼痛。发生这种情况后，最好先卧床休息，不要进行一些活动。局部热敷按摩可以缓解疼痛，促进血液循环，放松紧绷的肌肉，有利于缓解疼痛。此外，如果疼痛严重，患者可以口服一些镇痛药物来缓解疼痛，如西乐葆或布洛芬。如果经过上述治疗后抽筋后的腿痛仍然无效，患者最好及时去医院，给予针对性的治疗。
