褪黑素能治疗失眠吗

病情描述：

我这几天休息不太好，经常失眠，朋友告诉我褪黑素能治疗失眠，我想知道这是真的吗？

展淑琴
展淑琴 主任医师

西安交通大学第二附属医院

褪黑素又称褪黑激素、黑色素抑制剂、松果体激素等。褪黑激素是一种由乳腺动物和人类的松果腺产生的胺激素，它能使一个产生黑色素的细胞发光，因此被命名为褪黑激素。褪黑素含量随时间变化。褪黑素可以延缓衰老，改善睡眠。改善睡眠主要表现在，缩短睡前和入睡前的清醒时间，提高睡眠质量，睡眠时清醒次数明显减少，浅睡眠期缩短，深睡眠期延长，有较强的调节时差的作用。褪黑素可以延长睡眠，促进睡眠，使睡眠更深。用药时请遵医嘱。

李会琪
李会琪 主任医师

西电集团医院

褪黑素可以用来调节睡眠。褪黑素本身是一种内源性物质，可以调节内分泌系统，主要作用是调节睡眠期。失眠如果外用褪黑素，可以起到催眠作用。褪黑激素是松果体分泌的光信号激素，在调节动物的昼夜节律和睡眠-觉醒节律中起重要作用。它的分泌与光有关，阳光可以抑制它的分泌。但也有副作用，过量使用会抑制生殖功能。如果平时有轻度失眠，可以服用褪黑素进行调理，但褪黑素有明显的适应症。用药时请遵医嘱。

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展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
褪黑素能治失眠吗

褪黑素对失眠有一定的作用，但不建议长期治疗失眠，因为会严重影响褪黑素的分泌，对内分泌系统影响很大。褪黑素不能解决失眠障碍，但可以暂时用来调节睡眠节奏，比如时差。长期应用褪黑素会对身体产生很多不良影响。褪黑素会抑制排卵，影响生育，依赖褪黑素，导致嗜睡、头痛等不良反应。褪黑素并不适合所有失眠患者，比如抑郁症引起的失眠。褪黑素会导致失眠、多梦、噩梦、觉醒等症状加重，加重抑郁症的病情。用药时请遵医嘱。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
褪黑素为什么加重抑郁

褪黑素只对治疗单纯性失眠有效。但是由于抑郁症引起的失眠，服用褪黑素会加重抑郁症的病情。所以在患有抑郁症的情况下，禁止使用褪黑素来调节失眠。建议失眠伴有抑郁症的患者，去当地正规医院检查、治疗。长期使用褪黑素可能导致抑郁症患者症状加深，甚至可能导致抑郁症患者头痛。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
汤臣倍健褪黑素片的功效与副作用吗

褪黑素片的主要作用是改善睡眠，提高睡眠质量。日常生活作息不规律或气血不足引起的失眠可以适当选择。口服汤臣倍健褪黑素用于调节睡眠，与日常作息、饮食习惯、精神压力等有关。睡前不要做剧烈运动，不要熬夜，少吃辛辣和油腻食物，不要吃太多，以免影响睡眠，避免紧张和压力。褪黑素不能长期服用，容易形成一定的依赖性。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
褪黑素和安眠药的区别

褪黑素和安眠药都是可以治疗失眠的，但他们功效不太一样，褪黑素主要是根据是否因为体内缺乏褪黑素引起的失眠来改善睡眠，安眠药主要就是安眠，针对一些因为生活压力，外界环境，精神影响等难以入睡的人群来服用。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
褪黑素对女的副作用

褪黑素对女性的副作用，一是很有可能会造成身体女性激素混乱，造成失眠、精神实质情绪等改变。二是很有可能会造成过敏，三是很有可能会使脑血管收缩，引起脑中风。女性假如长期服用褪黑素，也有可能是推动人体释放出来很多沁乳素，导致性激素器官和功能问题，造成月经失调，乃至不孕不育症的产生。可是全部药品都是有一定的副作用，服用过多后能够造成头痛，头昏，总想睡觉，发慌，有的能够出现轻度抑郁等。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃褪黑素有副作用吗

这是我们人体的天然产物，由哺乳动物和人类大脑里一个叫做松果体的组织产成的，短期内适度使用生理量的褪黑素不容易导致显著的副作用。但假如长期的吃，将会危害人体正常的内分泌代谢，引起松果体功能的异常，加剧失眠症。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
米氮平治疗失眠吗

米氮平可以治疗失眠，但米氮平半衰期很长，白天容易引起头晕，有宿醉作用。这种药很容易上瘾，戒断后容易反弹失眠。此外，这种药物往往会导致体重明显增加，许多患者不愿意接受，因此这种药物需要严格的适应症来治疗失眠。建议选择成瘾性或副作用较小的药物，如褪黑素受体激动剂、新型苯二氮卓类等，以及其他抗抑郁药，如盐酸曲唑酮、多塞平等。所以在谵妄的治疗中，或者其他药物无效时，患者容易出现夜间烦躁，普通药物无法控制，建议使用米氮平达到更好的疗效，建议从小剂量开始使用这种药物。用药时请遵医嘱。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
褪黑素维生素b6的危害

维生素B6，又称为吡哆素，包含吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，褪黑素维生素B6片是一种可以用来补充褪黑素的药物。褪黑素维生素B6片，是一种可以调节人体的睡眠节律，褪黑素的功效主要是提高睡眠质量，可以改善入睡困难、早醒、多梦等症状，除此之外还可以调节人体内分泌，提高人体的免疫功能，也有抗衰老延年益寿的作用。还有内分泌系统都有非常重要的调节作用。用药时请遵医嘱。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
褪黑素维生素b6胶囊的功效与作用

褪黑素维生素b6胶共同服用可以促进睡眠。褪黑素的功效主要是提高睡眠质量，可以改善入睡困难，早醒，多梦等症状，常可作为治疗睡眠障碍的辅助用药，尤其适用于老年人。维生素B6能够降低血液中的同型半胱氨酸，有预防动脉硬化的作用，可以调节人体内分泌，提高人体的免疫功能，还有抗衰老延年益寿的作用。在服用此类药物后，可以较好的抗衰老，而且还可以延年益寿，通常神经衰弱的人可以在医嘱下服用。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
褪黑素对女性的副作用

吃褪黑素是否有副作用，必须依据患者的服用时间的长短及量去确定，假如患者服用的时间较为短且量较为小，就不容易有副作用。可是假如服用的时间较长或是服用的量较为大，便会有一定的副作用，因此患者在挑选服用褪黑素的情况下，一定要留意服用时间及量。褪黑素具备一定的抑制排卵功效，过多服用很有可能影响生孕。还有就是造成依赖，会影响精神实质，会造成总想睡觉、头疼等副作用。