我最近性生活的时间特别短，怀疑自己肾虚，我想知道应该吃什么能补肾壮阳？
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补肾壮阳可以吃中成药，中药汤剂，饮食调理。常用的中成药有海狗丸，具有温肾壮阳的功效，补骨脂丸；常用的中草药有鹿茸、补肾壮阳，可煎汤或泡酒服用；狗脊补肾壮阳，强腰壮骨；淫羊藿补肾壮阳，祛风除湿；补骨脂补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻，以气平喘。阳起石温肾壮阳。具体用药应结合自身情况，在中医医师的辨证运用下进行。饮食中常见的食物有牛鞭、韭菜、猪肾、羊肾、黑豆、黑木耳龟等。平时注意养成良好的生活习惯。
西安交通大学第一附属医院
壮阳一般指壮阳补肾，但对于肾阳虚，阳不足以禁壮阳。肾阳虚多由体阳不足、老年肾虚、久病、肾宅过度劳累所致。根据不同的症状给予不同的治疗。阳虚是寒，所以主要表现为感冒症状。临床上可见到腰腿酸痛，因四肢冰冷而加重，这是典型的肾阳虚，可吃金匮肾气丸。头晕目眩，精神萎靡，阳虚兼气血两虚，故服右归丸、归脾丸。面色苍白，是脾肾阳虚所致，应服附子理中丸。舌红少苔，则是阴虚火旺，禁止吃壮阳产品，否则会导致心烦失眠或流鼻血。
