我家种了花生，到了花生成熟的时候，我的姐姐就去挖生花生来吃，我想知道生花生米的功效与作用是什么，有没有什么禁忌？
西电集团医院
花生主要具有益气养血、美容养颜、健脾养胃、增强免疫功能的作用。花生富含维生素和钙，能促进身体的生长发育。贫血期间多吃花生，可以有效缓解血液供应不足的症状。对于一些患有心脑血管疾病的人来说，每天可以吃一把花生，可以有效改善冠心病和动脉硬化，还可以保护心脏。但是对于一些脾胃虚弱的人，不建议吃花生。花生饱满，脾胃虚弱，不易吸收消化，易引起腹胀、腹痛、腹泻。
西安交通大学第一附属医院
生花生的功效：健脾养胃，润肺化痰。可用于治疗脾虚、恶心、缺乳、肺燥、咳嗽、便秘。促进增长和发展。健脑益智。花生中含有的儿茶素具有抗衰老作用，可以延缓衰老，具有润肺止咳的作用。花生衣含有能缩短凝血时间的物质，可以用来止血。花生油中含有的亚油酸可以帮助人体内胆固醇的分解和排出，避免胆固醇在体内的沉积，从而降低胆固醇，预防冠心病。花生对产后缺乳有益气养血、催乳的作用。类风湿性关节炎患者要尽量少吃。
