我带孩子去体检，医生说要给孩子多补充一下赖氨酸，想问问赖氨酸的作用与功效是什么？
西电集团医院
赖氨酸的作用是增强免疫力，促进人体发育，改善中枢神经系统功能。它是人体必需的氨基酸。如果人体缺乏，就会导致疾病。中国传统饮食，尤其是大米中的赖氨酸含量很低，建议通过吃一些肉类来补充。赖氨酸可以增强体质，刺激食欲，提高智力，改善睡眠，改善记忆，预防心脑血管疾病，促进生长，改善营养不良，治疗骨质疏松，增强人体免疫力，帮助钙吸收。日常生活中，除了肉类，还可以用鸡蛋、坚果、豆制品补充赖氨酸。用药时请遵医嘱。
西安交通大学第一附属医院
赖氨酸是人体必需氨基酸之一，能增强免疫力，促进人体发育，改善中枢神经系统功能。赖氨酸是一种基本的必需氨基酸，有很多功效：第一，提高智力，增强体质，促进成长。第二，刺激食欲，改善营养不良。第三，改善失眠，提高记忆力。第四，帮助产生激素、抗体、酶，提高免疫力，增强血红蛋白。第五，帮助钙吸收，治疗和预防骨质疏松。第六，降低血液中甘油三酯水平，预防心脑血管疾病。用药时请遵医嘱。
