我朋友最近因为食欲不振所以在食用八宝粥，想问问它有什么功效？
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八宝粥，是以绿豆、红豆、白扁豆、红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、葡萄干等主要原料制成。它有以下作用:第一，八宝粥中所含的膳食纤维能促进消化；第二，八宝粥是一种易消化的食物，适合腹胀患者食用，可以补充体力；第三，吃八宝粥可以增加食欲；第四，是有健脾养胃的功效；第五，有补气安神的作用。虽然八宝粥对于人体有很多的益处，但是切勿食用过多。
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八宝粥，又称腊八粥，主要由八种配料制成。传统的八宝粥，它是主要由莲子、大米、桂圆、花生、葡萄干等原料制成，营养价值极其丰富。它含有大量的微量元素、矿物质、膳食纤维，能增强人体免疫力，同时促进肠道蠕动，缓解便秘。但需要注意的是八宝粥含糖量很高，吃多了容易增加患糖尿病的风险，不建议糖尿病人食用。故而，在我们日常生活中，饮食习惯是很需要注意的。
