我感觉我最近的脸特别黄，感觉很影响美观，想吃一些食物调理一下，请问女人脸发黄吃什么调理？
西安交通大学第二附属医院
女性脸黄，缺乏光泽度，调养的方法有以下几个方面：第一、标准运动，通过适度的运动可以修复皮肤的弹性，推动皮肤的新陈代谢，降低色素沉淀，有益于改正脸黄的病症。第二、合理膳食，尽可能多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃烧烤、烤串、香肠等。第三、确保睡眠质量，经常熬夜会阻拦肝脏排毒，睡眠差就会使面色黯淡。第四、恰当应用脸部保养，例如口服药、护肤品和补水面膜等，这种都应当标准的运用，不可以随便运用。
西安市红会医院
患者应当多吃含有维他命C和维生素E的食材，如大樱桃、奇异果、红心柚、草莓等，具备美白皮肤、防衰老的功效。次之，患者还能够服用蜂蜜柠檬水，具备美白皮肤、美白嫩肤的功效。患者还必须调节自身的生活作息，不要熬夜，也不可以过度劳累。饮食上注意吃味道淡的、好消化的食物，不可以吃太辣的、刺激的食物。平时多喝一些水，促进身体的代谢。要吃一些水果、蔬菜，帮助提升身体的抵抗能力。
