奶奶前段时间查出得了糖尿病，所以以后不能吃热量高的食物，请问专家热量高的食物有哪些？
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在日常生活中高热量的食物关键有：辣椒油、动物油、鲜奶油、花生酱、汉堡包韩式炸鸡、士力架、桃酥饼干、饼干、奶茶、泡芙等带有糖份脂肪高的食品类。高热量的食物它针对血压高、血糖高、血脂高群体而言不是适合吃的，要在平时的饮食搭配中尽量减少。此外高热量的食物吃完之后，尤其是过多服用非常容易造成体重增长，若是要减肥瘦身的群体，在饮食搭配时要防止服用高热量的食物；日常饮食中，应当口味淡为宜，吃过多高热量的食物非常容易造成血压高、血糖高、血脂高。若是服用了高热量的食物，适度提升运动强度，消耗卡路里。
西安交通大学第一附属医院
高热量食物关键就是指脂肪率较为高的食物，由于一克的脂肪能产生9大卡的高热量，但一克的蛋白或是糖分只有产生4大卡的发热量。普遍的高热量食物关键有干果、松籽、炒瓜子、核桃仁、花生仁、杏仁、香肠、朱古力、腊肠、曲奇饼干、泡面等。此外，煎炸的食品类，如油馍、炸油条、鲜奶蛋糕、肉酱等，及所有烹饪用的剩余油大的食物全是归属于高脂的食物。大家常用的烹调油基本上含100%的脂肪，因而发热量十分高。
