吃杨梅有什么功效

病情描述：

我最近肠胃不好，妈妈给我买了很多杨梅，那么杨梅有哪些功效？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

杨梅味儿酸甜可口，是营养成分很丰富多彩的新鲜水果，生理期吃杨梅也具备益处，杨梅中含有丰富多彩的维他命C，提升身体免疫能力。许多女士在生理期都是会有疲倦困乏、食欲不佳的病症，这时吃杨梅可提升胃口，协助身体素质修复，杨梅中含有丰富多彩的纤维素、蛋白、矿物，给身体填补动能。糖份也很高，高血糖的女士最好是不必食用，生理期吃杨梅时要留意不能吃冷冻的杨梅，不然会导致肠胃不适，要把控食用量，不可以吃太多，不然会导致月经沉积引起经痛。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

吃杨梅的第一个益处是能够生津解渴，由于杨梅之中富含有丰富多彩的果酸，可以合理的推动嘴中津液的生发，因而针对口干心烦，假如适度的食用杨梅，都可以拥有 非常好的推动口中津液生发，拥有 显著的解渴的益处。吃杨梅的第二个益处是可以健脾养胃，由于杨梅可以非常好的提高胃口、提升肠胃的消化吸收作用，因而针对食欲不佳、消化吸收作用较为差的人，假如适度的食用杨梅，拥有 非常好的推动消化酶的代谢、提高胃口、提升肠胃消化吸收作用的益处。

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何好臣
何好臣副主任医师

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杨梅泡酒有什么功效

杨梅泡酒的好处有：一，防止恶性肿瘤。根据杨梅泡药酒，能够预防癌症，避免细胞癌变，从源头上防止恶性肿瘤的产生。二，有利排尿退肿。杨梅泡药酒能够功效于肾脏功能，提升肾功能，使身体不必要的水份排出来身体之外，针对病理性浮肿，具备很好的协助治疗效果。三，减轻关节痛。关键是由于杨梅泡药酒，能够推动身体钙的消化吸收，消除身体的氧自由基，从而降低身体废弃物的沉积，而减轻风湿病的造成和风湿病的病症。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
杨梅的功效和作用

杨梅是大家较为喜欢的新鲜水果。它的功效，第一有去暑生津止渴的功效，杨梅水果能生津解渴，是夏天去暑的优品，能够防止中暑、消除烦渴。第二，药理学研究表明，杨梅有益菌的功效，杨梅对大肠埃希菌、伤寒杆菌等有抑止功效，能够减轻拉肚子。杨梅酒便是有治腹泻的功效。第三层面，杨梅有降血脂、保护心脏的作用。由于杨梅中还含有一些矿物，主要成分是钾，钾是保持心血管一切正常功效不能缺乏的矿物，此外钾还参加基础代谢及调整心率，身体是不能缺钾的，因此临床医学上多吃杨梅，对保护心脏、降血脂都是有非常大的协助。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
杨梅的功效

吃杨梅的弊端有以下几个方面：第一，杨梅性湿热，食用过多会造成人身体发烫，产生牙根酸软、牙龈肿痛等上火的症状，尤其是多痰身体有火的人不能吃。第二，杨梅带酸味，对胃粘膜有一定的刺激效果，食用过多，刺激效果会提高，还很有可能会造成胃液代谢过多，非常容易对胃粘膜导致损害，产生反胃酸、呃逆，情况严重还会继续产生胃病、胃炎等。第三，杨梅的酸会对牙导致浸蚀，不利小孩子的牙成长发育。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃杨梅的功效与作用

吃杨梅的第一个益处是能够生津解渴，由于杨梅之中富含有丰富多彩的有机酸，因而针对咽干心烦，假如适当的食用杨梅，都能够拥有很好的促进唾液生发的功效，拥有显著的解渴的益处。吃杨梅的第二个益处是可以健脾养胃，由于杨梅可以很好的提高胃口、提升胃肠的运化作用，因而针对食欲不佳、消化吸收作用较为差的人，假如适当的食用杨梅，拥有很好的推动消化酶的代谢、提高胃口、提升胃肠运化作用的益处。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
喝杨梅酒对身体有什么好处

杨梅酒通常会把杨梅中许多的柠檬酸通过酒精浸泡而溶解到杨梅酒之中，可以把胃中的酸度提升，在促消化食材的水平和提高胃口层面的功效相对性较为强。在夏季适度喝杨梅酒可以具有非常好的清热去火功效，另外杨梅之中还含有丰富多彩的钾元素，根据酒精浸泡可以发挥出行气活血化瘀、调整血糖和调整情绪的功效。杨梅发酸，渗进酒中也可以发挥出助消化和中、生津解渴，是夏天之中去暑、提高胃口很好的一种食物。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
水果杨梅的功效和作用

杨梅具备生津解渴的功效。杨梅是杨梅科杨梅属绿色植物杨梅的根、及树皮及果实，花朵、皮、果实都能当药，尤其是根、树根味道微苦，温性，橙味的味儿较为酸、甘，性温，针对骨裂，急性肠炎，胃、十二指肠溃疡有相应实际效果，而且果实具备生津解渴的功效，用以口干舌燥，食欲不佳，可是久食会让人发烫，因为它是怪味的，伤牙，而且最好是不必跟一些生葱姜蒜一起吃。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
杨梅的功效和营养作用

杨梅具备很高的营养成分和服用使用价值。杨梅具备生津解渴的作用，因而很合适在夏天服用，能够合理地防止中暑。杨梅中富含柠檬酸，因而吃起来香甜可口的，可以合理地协助身体消化，针对常常消化不好者，可以常吃些杨梅。杨梅中富含多种多样营养元素，可以防止变老，称得上养颜美容之品，因而，针对追求美丽女士能够常吃些杨梅。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃杨梅会胖吗

适当的吃杨梅是不容易发胖的，但假如过多吃杨梅就有可能发胖。杨梅自身便是甜酸的，能够推动胃口，食量增加，造成长胖。但杨梅脂肪和发热量全是较为低的，并且在餐后吃杨梅，也有推动食材消化和吸收的功效，另外还能够溶解脂肪，因此适当吃杨梅是能够的。但杨梅不是提议空肚服用的，非常容易造成胃液，造成胃疼。尤其是身患肠胃病的病人，是一定要严禁服用的。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
杨梅酒的功效有哪些？

杨梅果酒主要以杨梅为原料，用一些冰糖和白酒浸泡而成。杨梅酒有以下功效。第一，杨梅果酒含有多种有机酸，能有效清除体内有害自由基，改善皮肤状况，有效对抗皱纹。特别适合孕妇饮用，既能消除妊娠早期的恶心呕吐，又能延缓孕期衰老，具有美容养颜的功效。其次，杨梅酒具有杀菌的功效，适用于痢疾、肠胃炎等疾病患者。三、杨梅酒酸甜适口，少量可改善食欲不佳。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
感冒可以吃杨梅吗

在产生感冒的情况下，是可以吃杨梅的，要是并不是肠胃型感冒，要是没有恶心想吐、呕吐、腹疼、腹泻等消化道难受的病症，全是可以吃杨梅的。杨梅维生素含量是非常高的，尤其是维生素C，能够协助提高人体的抵抗能力，减少感冒的病程，针对医治感冒具备一定的益处。杨梅的营养元素是非常高的，糖份是较为低的，含酸量较为低，杨梅含有甲基纤维素，有促进消化的功效，带有丰富多彩的矿物原素和维生素，及一定量的蛋白、人体脂肪、果胶、人体所必须的全部氨基酸。