平时特别喜欢吃杨梅，听说特别好，请问杨梅的功效与作用是什么呢？
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生津止渴、和胃消食。杨梅果子含葡萄糖、果糖、柠檬酸钠、葡萄糖酸、盐酸、乳酸菌和蜡质，又含花色素、单葡萄糖苷和小量双葡萄糖苷。杨梅叶含桂皮醛和鞣质，又含蒲公英赛醇、α-香树脂醇、β-香树脂醇、蛇麻脂醇、内消旋肌醇和杨梅树根甙。杨梅味酸碱性、温入肺、肝胆经，可生津止渴、和胃消食，常吃能冶疗烦渴、呕吐腹泻，急性肠炎、腹痛、心胃气痛等病证。
西安交通大学第二附属医院
杨梅具备很高的营养成分和服用使用价值。杨梅具备生津解渴的作用，因而很合适在夏天服用，能够合理地防止中暑。杨梅中富含柠檬酸，因而吃起来香甜可口的，可以合理地协助身体消化，针对常常消化不好者，可以常吃些杨梅。杨梅中富含多种多样营养元素，可以防止变老，称得上养颜美容之品，因而，针对追求美丽女士能够常吃些杨梅。
