我现在已经怀孕两个月了，这段时间我的早孕反应特别的严重，经常吃完东西就恶心呕吐，我的婆婆给我买了好多的杨梅，吃完以后我感觉舒服多了。杨梅的营养价值及功效有哪些？
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杨梅的营养成分及功能有：1.生津止渴，健脾养胃助消化。2.健胃消食的功能。平日能够适度的服食，可是不必吃太多，以防导致消化道的腹泻。平日一定要留意营养搭配平衡，多吃蔬菜和水果，立即填补人体维他命，一定要少吃多餐。
西安交通大学第二附属医院
生津止渴、温胃助消化。杨梅果子含葡萄糖、葡萄糖、柠檬酸钠、葡萄糖酸、盐酸、乳酸菌和果蜡，又含花色素、单葡萄糖苷和小量双葡萄糖苷。杨梅叶含桂皮醛和鞣质，又含蒲公英赛醇、α-香树脂醇、β-香树脂醇、蛇麻脂醇、内消旋肌醇和杨梅树皮甙。杨梅味酸碱性、温入肺、肝胆经，可生津止渴、和胃助消化，常吃能冶疗烦渴、呕吐腹泻，急性肠炎、腹痛、心胃气痛等病证。
