降血糖最有效5种水果

病情描述：

我做检查发现血糖含量偏高，吃哪些水果可降低血糖呢？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

全部的食品类全是升血糖值的，没有能降血脂的食品类，因为它的基本特征全是糖蛋白和人体脂肪构成的，因此假如吃的量偏大的话，都是会造成血糖值的上升，有一些水果很有可能糖份较为低，合适糖尿病患者服用，因此一般来说提议糖尿病患者采用一些少糖的水果，例如红心火龙果、苹果、橘子、番木瓜、奇异果，包含番石榴等，这种水果相对而言糖份都较为低，提议糖尿病患者患者能够服用，可是，不适合过多服用，依然会造成血糖升高。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

降血脂最有效的五种水果具体来说，应该是下列几类：第一种是番石榴，第二种是无花果，第三种是红心柚，第四种是猕猴桃，有的地区叫青果，第五种是苹果。这种水果含糖分十分的低，而带有高的纤维素，纤维素吃到肠胃里边具备吸咐不必要的糖份和内毒素的功效，因而有一定的协作降糖的作用。此外，这种水果的甲基纤维素在胃里边还能够吸咐过多的水份，使食材的容积有一定的膨胀，占有胃的空间，使病人有一定的饱腹感，因而能够使病人少吃其它的高热量食物的食材和高热量食物的正餐，进而减轻因为过多地摄取其它的食材所造成的血糖升高。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
降血糖最有效5种水果

降血脂最有效的五种水果具体来说，应该是下列几类：第一种是番石榴，第二种是无花果，第三种是红心柚，第四种是猕猴桃，有的地区叫青果，第五种是苹果。这种水果含糖分十分的低，而带有高的纤维素，纤维素吃到肠胃里边具备吸咐不必要的糖份和内毒素的功效，因而有一定的协作降糖的作用。此外，这种水果的甲基纤维素在胃里边还能够吸咐过多的水份，使食材的容积有一定的膨胀，占有胃的空间，使病人有一定的饱腹感，因而能够使病人少吃其它的高热量食物的食材和高热量食物的正餐，进而减轻因为过多地摄取其它的食材所造成的血糖升高。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
降血糖最有效5种食物

糖尿病是一种比较高发的疾病，应该积极控制饮食，食物一般不具有降低血糖的功效，可以通过多吃某些食物控制，稳定一下血糖的含量。比如苹果，猕猴桃，木耳，苦瓜，多吃蔬菜等含纤维素的食物，少吃主食。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
降血糖最有效5种主食

1.苦瓜:热量低，不明显升高血糖。还具有清热解毒的功效。苦寒，对高脂饮食引起的血糖升高效果最好。它能清热解渴去内热，还能滋阴利尿降血糖。脾胃虚寒者宜忌食。2.木耳:富含纤维素，热量低，对血糖影响不大。与主食同食可有效延缓淀粉的吸收，木耳多糖具有降血糖作用。木耳还能降血脂，净化血液。3.洋葱:热量低，富含锌和硒，含有类似二甲双胍的物质，能刺激胰岛素分泌，降低血糖。4.马齿苋:药食两用的食品，清热解渴，解毒利水。味微苦酸，酸苦治甜，可降血糖，性微寒，脾胃虚弱。5.苦荞:可以煮茶，煮粥，蒸馒头。它富含芦丁，具有降血糖和抗高血压的作用。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
降血脂最有效5种食物

临床上有很多具有降血脂作用的食物，如山楂，酸梨，橙子，橙子，大豆，黄瓜，洋葱，大蒜，决明子等。高脂血症患者宜清淡饮食。如果症状严重，建议采取对症口服药物进行调理治疗。瑞舒伐他汀钙可口服对症调理治疗疾病。患者服药时应合理营养饮食，不宜吃油腻食物和高胆固醇食物。患者应饮食清淡，多喝开水，适当运动，不要熬夜注意休息。用药时请遵医嘱。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
降血糖最有效5种药

适合患者、安全、有效、经济的降糖药物是最好的降糖药物。适合自己，安全降糖，从而将低血糖的风险降到最低。超重和肥胖的人进食后不应该增加体重，甚至不应该减肥。一定要注意心脏和肾脏的安全，同时性价比高，比较简单就好。如果需要联合使用，必须联合使用，并及时使用胰岛素。不仅要注意血糖，还要在医生的指导下控制血压和血脂。不仅要选择降糖药物，还要注意饮食和运动。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
宫颈糜烂最有效5种食物

教科书上早已没有宫颈糜烂的定义了，30岁之内的女士，宫颈糜烂实际上全是子宫颈管柱状上皮细胞移位，是由于雌性激素水准高导致的，是一种生理状况，是正常的。可是如果超出30岁之上的女士，如果有子宫颈的糜烂样，实际上这个时候一定要警醒是不是有宫颈炎症或是有子宫颈的癌变情况。在宫颈糜烂层面，没什么饮食，能够医治宫颈糜烂。平时要保持口味淡的食物、蔬菜水果、吃刺激小的食物，很有可能对宫颈糜烂是有一定协助的。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
降血糖最有效的药

目前治疗糖尿病的降糖药有很多种，但每种降糖药各有利弊。至于哪个降糖药最好，要看哪个降糖药最适合患者，因人而异。比如肥胖患者可以使用二甲双胍和盐酸吡格列酮增加胰岛素敏感性；餐后血糖明显升高的患者可使用甜菜色素、瑞格列奈等药物；空腹血糖和餐后血糖高的患者可使用格列齐特和格列美脲；对于肥胖患者，也可以使用达帕利沙星和GLP-1类似物，它们是相对较新的降血糖药物。用药时请遵医嘱。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
降血糖最有效方法

降低血糖的方法包括生活方式干预和降糖药物。生活方式干预是指饮食控制、体重管理和适当的有氧和无氧运动。目前降糖药分为口服降糖药和皮下降糖药。口服降糖药包括双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂、DPP-4抑制剂、SGLT-2抑制剂、磺脲类等。皮下注射的药物包括GLP-1受体激动剂和胰岛素。无论采用哪种治疗方法，生活方式干预都是血糖管理的基础。 用药时请遵医嘱。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇血糖高可以吃什么水果吗？

高血糖孕妇吃的水果有很多种。建议多吃酸水果，如苹果、柚子、樱桃等。这种酸水果血糖生成指数低，对孕妇高血糖有好处。血糖指数是衡量食物引起的餐后血糖反应的有效指标。血糖指数反映了与葡萄糖相比，食物升高血糖的速度和能力。高血糖孕妇一般推荐孕期饮食控制和运动疗法。如果血糖水平能够稳定并维持在正常范围内，就不需要加药治疗。水果不仅为孕妇提供维生素，还提供果胶和纤维素。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病患者吃什么食物可以降低血糖?

高血糖患者一定不要吃含糖量高的食物，尽量避免油腻和刺激性食物。降低血糖，可以吃绿叶蔬菜，如西红柿、生菜、苦瓜等，可以有效降低血糖。一些常见的补品如枸杞、党参等，用水浸泡可以降低血糖。多吃水果也可以降低血糖，比如苹果等含糖少的水果。豆腐、豆皮等豆制品对降血糖很有帮助，豆制品中含有的元素可以降低患糖尿病的风险。平时不仅要多注意饮食，降低血糖最重要的方法还是通过服药来改善。