我自己肾比较虚，就是肾气不足，我听朋友说吃生蚝好，想问一下，吃生蚝能壮阳吗？
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吃生蚝是有壮阳的作用。生蚝往往具备壮阳的作用是由于生蚝中带有丰富多彩的锌、硒和碳水化合物等营养元素。生蚝有丰富的锌，是食物里含锌量最多的，是承认具备壮阳补肾、增强体质之效的食材。研究发现，锌对男性生殖器官的发育和男性性功能的健全尤为重要，男性前列腺及精液中含有丰富多彩的锌才有益于男性精子的存活和活动。除开锌量以外，生蚝中还带有锌量，锌、硒这二种物质都是有医治少精的作用。。
西安交通大学第一附属医院
吃生蚝壮阳这类说法是合理的。生蚝，是一种海鲜产品，生蚝里颇具很多的蛋白，尤其是带有锌元素，另外它带有赖氨酸，及钙元素，也带有很多的碳水化合物，及一些维他命、营养元素等。服用生蚝后，它有非常好的壮阳、壮阳补肾的作用。生蚝里的锌，它会造成男性精子的转化和男性精子的成熟，有协助作用。生蚝，能够适度的吃，它可以壮阳，能够减轻身体的疲惫病症。
