孕妇能吃生蚝吗

病情描述:

姐姐买了好多的生蚝回来,我想问下孕妇能吃生蚝吗?

李龙
李龙 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

生蚝是一种高蛋白、低脂肪,容易消化且营养丰富的食品,而且生蚝中含的蛋白质高达45%-57%,还含有多种维生素及牛磺酸、钙、磷、铁、锌等营养成的分。这些营养对促进胎儿的生长发育,矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。所以孕妇是可以吃生蚝的。

何菊仙
何菊仙 主任医师

西北妇女儿童医院

生活中常见的生蚝有很多功效:生蚝中所含的多种维生素与矿物质,特别是硒,可以调节神经,稳定情绪。还有生蚝中所含的牛黄酸,DHA是智力发育所需要的重要营养素。最主要是可以益胃生津,生蚝对胃酸过多和患有胃溃疡的孕妇更有益处。

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