我今年29岁，处于哺乳期，我最近喜欢喝红豆薏米水，请问哺乳期可以喝红豆薏米水吗？
西安市第五医院
哺乳期是能够喝红豆薏米水的，小红豆和薏仁米中带有充足的糖分和蛋白等营养元素。适度喝一些红豆薏米水能够推动自身的乳汁分泌，可以达到补气血的功效，适宜喝一些红豆薏米水是没有问题的。在哺乳期的情况下要留意控制好自身的饮食习惯，一些辛辣食品和刺激食品类最好不要吃或少吃，多吃一些蔬菜食物和新鲜水果是比较好的，另外在哺乳期的情况下要多歇息，保持健康饮食习惯，防止影响了自身的奶水。
空军军医大学西京医院
哺乳期是能够喝红豆薏米水的，并不会影响奶水的品质，但不适合过多食用；不然会出现胃部不适的状况。此外，在哺乳期能够适度的多吃推动乳汁分泌的食物，如乳鸽汤、鲫鱼豆腐汤等；还应当做好胸部的环境卫生工作，防止受到感染。哺乳期间不可以吃凉的和过度辛辣食物的物品，以防会造成孩子拉肚子。有营养成分的蛋白质类的食物都能够吃，要是可以有益于小孩的成长发育的，是没有禁忌的。
