我的身体出现了上火的情况，所以想吃些寒性水果，寒性水果有哪些？
中国中医科学院西苑医院
凉性水果就是指性寒的水果，如甜瓜、圣女果、西瓜、梨、苹果、奇异果、柿子、荸荠、红心火龙果、柚子等。凉性水果需防止多吃，不然可对身体导致一定的损害，如梨香甜，具备治腹泻、润肠、促进消化的功效，常常吃能够使皮肤白嫩，可是因为在其中带有丰富多彩的糖和无机盐，食用过多可损害心、肾功能。心肌梗塞、慢性肾炎及糖尿病人需防止多食。中气下陷、精神疲惫的群体可适度摄入滋补养生类新鲜水果，如梨、柑桔、柚子等新鲜水果，具备止咳化痰、润肺、促进消化的功效。
