香蕉牛奶可以一起吃吗

病情描述:

我特别的喜欢吃香蕉牛奶,但是我老公不知道在哪里看到说不能一起吃的,我想问问医生香蕉牛奶可以一起吃吗?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

两者能够一起吃。能够制成牛奶香蕉糊。由于牛奶香蕉糊带有比较丰富的蛋白、糖分、钙、钾、磷、铁、锌、维他命C等多种多样营养物质。香蕉和牛奶能够一起吃,可是香蕉和酸牛奶同吃会造成消化不好或拉肚子。由于牛奶中的蛋白绝大多数为乳清蛋白,牛奶的ph酸碱度在4.7下时,也就是当牛奶遇酸时,很多的乳清蛋白便会产生凝结、沉定,无法消化,情况严重还很有可能造成消化不好或拉肚子。

孙万森
孙万森 主任医师

西安交通大学第二附属医院

香蕉和牛奶是能够一起吃的,可是要留意,酸牛奶和香蕉是不可以一起服用。牛奶自身带有丰富多彩的钙剂有益于协助少年儿童的骨骼生长。而且能够 提高身体的抗病性水平。而香蕉归属于偏寒性的新鲜水果,过多服用才会对肠胃导致损害,并且香蕉含钾非常丰富。而且香蕉是淀粉质成分较高的有利新鲜水果能够清热解毒润肠通便,推动胃肠功能。因此二者一起服用,对身体肠胃没有伤害。

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