女人吃鸭蛋有什么好处

病情描述：

我外婆今天买了很多鸭蛋回来，说是做给我吃，对女性身体很有好处，请问女人吃鸭蛋有什么好处？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

女人吃鸭蛋对身体而言的确是有一些益处的。1，健壮身体，由于鸭蛋里边含有的蛋白质含量和生鸡蛋基本上是一样的，因此吃鸭蛋能够起到健壮身体的功效。2，推动骨骼生长，鸭蛋里边含有丰富多彩的优质蛋白质，而且能够合理的防止身体产生骨质疏松症，还能够推动身体的骨骼生长。3，提高胃口，常常吃鸭蛋能够以刺激到消化吸收的器官，而且还能够起到提高胃口的功效，并且也有降血压的实际效果。

孙万森
孙万森 主任医师

西安交通大学第二附属医院

女人能够 经常性的吃鸭蛋，鸭蛋和生鸡蛋一样，都富含蛋白质食物，能够 补充维生素，另外里边也富含很多的钙，能够 避免骨质疏松症，能够 增强体质，而且鸭蛋里边有富含铁，也有利于防止缺铁性的贫血，鸭蛋里边也富含丰富多彩的维他命，能够 滋阴降火，也有益于头发还有手指甲的营养健康，还可以起到滋润皮肤的功效，一般鸭蛋腌渍之后，还可以有清肺火的功效，可是鸭蛋腌渍之后性凉，要留意适当吃。

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付荣国主任医师

西安交通大学第二附属医院
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王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
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刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
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高庆主任医师

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