朋友总是喝黑糖水，我喝的一直是红糖水，不知道有什么区别，请问红糖和黑糖哪个对女性比较好？
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红糖和黑糖的营养成分都很高，两者之间的功效还是有区别的，假如要想补血补气，能够挑选黑糖，黑糖中带有铁元素，能够推动血红蛋白的生成，假如女性有痛经的症状，就可以喝老红糖，有温宫的功效。如果有贫血，平常血糖值不高，能够喝黑糖，实际效果非常好。但是喝黑糖水还要适当，不然有可能会导致胃液或胃里灼热感等。在来月经期，留意不能吃一些生冷寒性的食材，平常要注意保暖，不可以着凉。
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红糖和黑糖的区别便是熬煮时间不一样，黑糖的营养元素和矿物成分更高，而且具备大量的药用价值和功效，相较为之下黑糖对女性更强。女性在月经期如果有经痛，月经血发黑的状况可以用黑糖，枸杞子，生姜片，大枣等熬汤服食。黑糖能够直接用于熬水，或是与纯蜂蜜调味。女性在月经期能够喝生姜片一起熬水喝，能够温宫祛寒，推动肚子的血液循环，推动月经的排出来，平时日常生活作息不规律，经常熬夜疲惫，能够适度的喝一些黑糖水。
