蛋白质含量高的水果

蛋白质含量高的水果: 病情描述：

我最近想做个水果沙拉，能减肥的，蛋白质含量高的水果有哪些呢？

: 何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

在水果里边所富含的蛋白质全是较为低的。水果中所富含的是一些维他命及糖份，含蛋白质较为高的食材，主要是猪瘦肉、生鸡蛋、牛乳这种动物蛋白。在临床医学上蛋白质是一个很重要的指标值，例如假如病人发生了蛋白尿的呈阳性，血中蛋白质的降低，则提醒有肾脏有关的病症，而身患肾炎之后，医治层面除开规律性的药品干涉之外，日常生活饮食搭配层面的调养也很重要，能够防止提升肾脏的压力。平常要留意不可以经常熬夜，过度劳累，不必抽烟、嗜酒、暴食暴饮，防止造成肾脏危害。

相关推荐

: 何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

蛋白质含量高的水果

在水果里边所富含的蛋白质全是较为低的。水果中所富含的是一些维他命及糖份，含蛋白质较为高的食材，主要是猪瘦肉、生鸡蛋、牛乳这种动物蛋白。在临床医学上蛋白质是一个很重要的指标值，例如假如病人发生了蛋白尿的呈阳性，血中蛋白质的降低，则提醒有肾脏有关的病症，而身患肾炎之后，医治层面除开规律性的药品干涉之外，日常生活饮食搭配层面的调养也很重要，能够防止提升肾脏的压力。平常要留意不可以经常熬夜，过度劳累，不必抽烟、嗜酒、暴食暴饮，防止造成肾脏危害。

: 王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院

烫伤可以吃鸡蛋吗

烫伤后可以吃鸡蛋。局部皮肤烫伤后，组织修复和上皮爬行愈合需要大量氨基酸，蛋白质和维生素来促进伤口愈合。在肠胃功能正常的情况下，我们可以吃更多的瘦肉，例如蛋白质含量高的鱼和鸡肉，也可以吃更多的鸡蛋来补充氨基酸和蛋白质。同时，您可以吃更多维生素含量高的水果和蔬菜。

: 李旭东副主任医师

西安交通大学第一附属医院

结石应该多吃什么

如果肾结石就多喝水，然后多活动，最好像跳高那样的蹦。要少吃草酸盐含量高的食物，草酸盐含量高的食物，多吃点清淡易消化的东西，水果。应该控制蛋白质、钠盐的过多摄入。

: 何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

蛋白质含量高的食物

蛋白质高的关键有两大类食材，第一类是畜类食品类，也就是肉、鱼、蛋、禽、奶，也包含虾蟹等畜类食品类，蛋白质含量十分高，第二个便是黄豆，黄豆包含大豆、大黑豆和青豌豆，蛋白质含量能到40%。1、一般肉蛋白质含量大约也就10%上下，而一个鸡蛋大约是7.3g的蛋白质；2、因此事实上要考虑到什么食物蛋白质来源丰富多彩，什么食物的蛋白质品质高些；3、60%食材蛋白质全是来自正餐，正餐中也是含有蛋白质的。

: 刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院

钾高的人最好吃什么

高钾人群可尝试食用低钾含量的食物，这类蔬菜和水果包括南瓜、丝瓜、卷心菜、黄瓜、茄子、西葫芦、洋葱、梨、苹果等。肉和蛋白质较多的是鱼、兔肉、鸡蛋、鸭蛋、牛肉、猪腿肉等。碳水化合物包括了小米、莲藕淀粉、高粱、精米、白米、糙米等，籽粒含钾、磷比精米、淀粉等。食用前用水烫蔬菜可以去除几乎正常的钾。需注意高钾患者忌食橙子、橙子、香蕉、功能性饮料、浓汤、咖啡等食物。

: 高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院

孕妇血糖高吃什么水果好

孕妇血糖高可以选择的水果有很多种，建议多食用口味偏酸的水果，血糖偏高的孕妇比较适合的水果有橘子、柚子、猕猴桃、荔枝等。孕妇如果出现血糖高，首先不应该吃含糖高的水果，含糖量高，吃进去以后就容易血糖升高特别快，平时少吃糖分含量高或者血质含量高的食物，可以适量的进食高纤维和淀粉食物，因为水果含糖量比较高，容易对血糖产生不利的影响。

: 侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院

含蛋白质量高的食物有哪些?

含蛋白质高的食物有很多，比较常见的是动物食品和海鲜类的。同等质量的食物中蛋白质含量最高的是大豆及其制品，比如黄豆，动物含量比较多的有鱼肉，鸡肉，鸡蛋，牛肉，虾，排骨，蛋白在人体所起的作用是比较大的，适当的补充，可以有效的延缓衰老，平常可以适当的多吃一些，同时也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，对高尿酸血症、高血压、冠心病的患者，要注意少食用这些高蛋白饮食。

: 张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院

甲亢坚决不能吃的水果

甲亢患者，主要是注意减少碘的摄入。禁食海带，海鱼，海蛰皮等含碘高的食物即可。对于水果而已，没有什么禁忌，在饮食上要多吃高热量，高蛋白食物，多吃含维生素含量丰富的水果。

何好臣
副主任医师

中国中医科学院西苑医院

中医科