月经可以吃西瓜吗

病情描述：

我现在正处在月经期，却特别想吃西瓜，想咨询下月经期可以吃西瓜？

何好臣
何好臣 副主任医师

中国中医科学院西苑医院

女性在月经期间能食用西瓜，可是必须留意不适合食用电冰箱中冷冻的西瓜，最好是食用常温中存储的西瓜，在经期饮食层面应当以柔和含有多种营养的食物为主导。多食用含有蛋白的食物，多食用维他命成分丰富多彩而且新鲜性温的蔬菜水果。每日规律作息，防止经常在晚上十点后入睡，确保睡眠时间充裕。心态上维持稳定，起伏不适合过大。西瓜归属于寒凉性水果，防止过多食用，以防造成下腹疼痛。

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何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
月经期间可以吃西瓜吗

西瓜具备清热去火的作用，西瓜的水分含量比较多，是很畅销的一种新鲜水果，尤其是在夏季，很有可能许多女性朋友都是会吃西瓜，针对月经正常的女性，一般月经期间是能够 适度的吃西瓜。可是因为西瓜是归属于凉性水果，针对有经痛的女性或是脾胃虚寒，消化不好的女性，及有糖尿病患者的女性，这种女性也不提议吃西瓜。在月经期间吃西瓜造成 女性不适的病症或是造成 病症加剧，此外打开太久的西瓜都不提议吃，由于打开太久的西瓜非常容易滋长病菌，造成腹泻腹痛，会加剧月经期间的不适感。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
来月经可以吃西瓜吗夏天

来月经能够依据个人情况适度吃点西瓜，由于这不是肯定不能吃的，可是也不必吃太多或是冰冻的西瓜，由于西瓜偏寒凉，假如肠胃弱，并且身体素质偏寒的人尽量避免吃，不然非常容易造成拉肚子或是气血沉积，导致例假量少，甚至过多。假如体寒月经排出来不畅，会造成月经量减少，经痛显著。可是也有些人由于吃完冰冻的西瓜或是过多的吃，会发生宫缩加速，出现出血增加。因此月经要依据本人的身体素质状况适度吃点西瓜，并且是常温下的西瓜。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
来月经能吃西瓜吗

来月经期间能够小量的吃西瓜，可是不可以一次性吃太多。西瓜归属于寒凉的食物，假如一次性吃的过多会非常容易造成 体寒，有可能会引起经痛、提升出血，造成 经期血液淋沥持续。西瓜里边带有丰富多彩的维他命和糖分，在月经期间适当的吃西瓜可以填补身体水份，尤其是酷热的夏天适当的吃西瓜有清热去火的功效。从电冰箱里拿出来的西瓜应当放到室温以后再吃。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
来月经可以吃西瓜吗

在女性经期是不是可以吃西瓜，必须依据本人的身体素质来决策。假如自身的身体素质归属于虚寒体质，在月经期尽可能的不必吃西瓜，西瓜归属于偏性凉的新鲜水果，非常容易造成腹腔的痛疼不适感，加剧经痛的产生。假如平常没有经痛，人体抵抗能力也是较为强的，在月经期能够酌情的考虑到吃点西瓜类的新鲜水果。西瓜这类新鲜水果带有较多的蛋白、碳水化合物、葡萄糖酸、果糖，具备生津解渴、消暑减温、及降血压功效，在月经期服用可以消除疲劳。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
月经能吃西瓜吗

在大姨妈期间，能够适量的吃点西瓜，可是不必吃太多西瓜，这归属于寒凉的食材，吃多了非常容易造成 腹部痛疼，造成经痛。尽可能不必吃生冷食物的瓜果蔬菜，必须注意保暖。在大姨妈期间，能够适量的喝些红糖生姜水，那样可以推动血液的排出，并且也有暖子宫的作用。在大姨妈期间，还必须注意休息，维持心情开朗，不必劳累过度。劳累过度非常容易造成 出血增加，流血不止。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
来例假可以吃西瓜吗

女性在月经期间最好是不可以吃西瓜，假如十分爱吃，可以吃常温状态的西瓜，小量的吃，但一定不可以吃刚从电冰箱里刚拿出来的西瓜。由于西瓜归属于性凉食物，吃多就会非常容易造成 腹部痛疼，经期女性原本抵抗能力就较为低，因此 经期防止吃性凉的或是生冷食物、辛辣食物刺激性的食物，经期防止盆浴，以防造成感染。月经期间要留意搞好清洁卫生，每日用温水清洗外阴，维持外阴的清理、干躁，勤换卫生巾及日用品，穿全棉、透气性的內裤，月经期间吃清补的食物及多吃一些含有高蛋白食物及铁元素丰富多彩的食物，如动物内脏、鸡脯肉、牛乳、生鸡蛋这些。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
大姨妈来了可以吃西瓜吗

来月经期间是不能吃水果的，由于西瓜归属于寒性的食材，女性来月经期间假如服用西瓜，非常容易造成月经排出不畅或是发生经痛的状况。女性在来月经期间，应当多喝些温水，开水，留意腹腔防寒保暖，用姜片熬水服用老红糖喝，能够补血补气活血化瘀、温中散寒，另外留意好清洁卫生，用温盐水清洗私处，可是不可以冲洗阴道内。另外多吃些含有维他命和优质蛋白的食材，提升人体抵抗能力。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
来姨妈可以吃西瓜吗

月经期间最好是不必吃西瓜，由于西瓜是寒性的食物。尽管西瓜没有人体脂肪和碳水，带有很多果糖、葡萄糖酸、葡萄糖、蛋白质碳水、番茄红素及丰富多彩的维他命C等成分，是一种颇具很高的营养成分的食品类。可是寒性食物非常容易造成 生理期腹疼，月经量过多，月经时间长。因此 女士平常还要少吃腥辣刺激性生冷食物的食物，多喝湿热水，在生理期中能够服食大枣姜红糖水，确保充足的睡眠，进餐清补性食物，少熬夜。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
经期可以吃西瓜吗

生理期最好是不吃西瓜。尽管西瓜带有很多水份，多种多样碳水和糖，具备清热去火、爽利止渴的功效，可是西瓜寒性质滑，假如您在月经期间吃完西瓜，尤其是生冷食物的西瓜，血夜便会遭受温度更改的刺激性，导致流通度下降，非常容易造成血团，导致月经痛。因而建议最好是在月经期间少吃西瓜。此外，建议在生理期也不必吃特性偏寒的食物，比如沙冰、冬瓜、四季豆、黄瓜、丝瓜、蟹、螺蛳、海带丝、春笋、桔子、梨、红心柚等，由于这种食物全是会造成经痛的。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
来例假能吃西瓜吗

女性在生理期期内，要注意保暖，防止服用辛凉的食材，生理期最好是不吃西瓜。虽西瓜带有很多水份，多种多样碳水化合物和糖，具备清热祛火、爽利止渴的功效。提议最好是在月经期间少吃西瓜，由于西瓜性寒质滑，假如在月经期间吃完西瓜，尤其是电冰箱刚拿出来的辛冷的西瓜，血液便会遭受温度转变的刺激，会造成血流变慢，产生血团，而造成经痛的状况的。