柠檬泡水用热水还是冷水

病情描述：

听说喝柠檬水对身体还是有很大的好处的，我想咨询一下，热水泡柠檬好还是冷水好？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

假如水太过于凉，则柠檬的芳香是很难泡出来的。另外针对许多 食材来讲，假如水很热，会产生一些苦型的化学物质，与柠檬的苦汁是相近的。柠檬里边带有丰富多彩的维他命C，另外柠檬又为酸性，因此在正常情况下提议将柠檬在70度上下泡水喝实际效果会比较好。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

针对柠檬用热水或是冷水泡这个问题，事实上泡柠檬的水不管是太热了或是太冷都不太好，一般提议用60度70度度的温开水来泡。一方面假如泡柠檬的水太冷，那样就会危害柠檬之中的香味儿释放出去，可是假如水的温度太高的话，就会毁坏柠檬之中的营养成分，尤其是用热水泡柠檬，也有很有可能会激起柠檬片之中的苦涩味化学物质，最后会造成这杯柠檬水口味有苦味。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
柠檬泡水用热水还是冷水

针对柠檬用热水或是冷水泡这个问题，事实上泡柠檬的水不管是太热了或是太冷都不太好，一般提议用60度70度度的温开水来泡。一方面假如泡柠檬的水太冷，那样就会危害柠檬之中的香味儿释放出去，可是假如水的温度太高的话，就会毁坏柠檬之中的营养成分，尤其是用热水泡柠檬，也有很有可能会激起柠檬片之中的苦涩味化学物质，最后会造成这杯柠檬水口味有苦味。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
柠檬用热水还是冷水泡

柠檬带有丰富多彩的维生素c，用柠檬泡茶不但酸甜可口，并且能够给身体填补维生素c，有些人一直担心用柠檬泡茶到底是开水还是冷水好，用柠檬泡茶用温开水最佳，假如用开水很有可能会毁坏柠檬中的维生素c，假如用冷水维生素c又不容易更强的充分发挥，因此柠檬用温水泡是最好是的，柠檬泡茶的情况下一定要切割成片状，不必除去外边的外皮，维持柠檬的营养成分彻底消化吸收。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
蜂蜜水用热水还是温水

喝蜂蜜水的时候，尽量不要用沸水去冲，因为沸水的温服很高，蜂蜜中的微量元素和矿物质会被破坏，失去营养价值，沸水也会影响蜂蜜水的味道，所以蜂蜜水的温度一般不超过40度。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
冷水洗脸好还是热水洗脸好

冷水洗脸好还是热水洗脸好没有绝对的说法。如果是干性皮肤或者中性皮肤，可使用冷水洗脸，如果是属于油脂性皮肤，可以用较温热水洗脸，并且配合一些碱性的洗面奶共同清洗。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
洗脸用热水好还是冷水好

每个人的皮肤状况不同，用冷水或热水洗脸的效果也会不同。如果是干性皮肤或中性皮肤，你可以用冷水洗脸，这样不会带太多油脂。正常情况下，正常或干燥的皮肤会呈现出没有太多油脂分泌的干燥面容，适合用冷水洗脸。如果是油性皮肤，即面部皮肤油腻，可以用温水洗脸，但不要用过热的水洗脸。不建议用冷水洗脸。用冷水洗脸会导致油脂无法清洗。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
柠檬片泡水的功效

柠檬是一种很好的新鲜水果。每天早晨空肚喝一杯柠檬水，具备很好的身体排毒功效，也是一种简易的美容养颜食品类，柠檬水能清除人体内的有害物，从源头上做到身体排毒、美白皮肤、清肠排毒的作用。柠檬水美容护肤便是把柠檬切割成片状，随后泡在水中浸泡，最好是挑选热水，那样有益于储存柠檬中的营养元素，此外在喝绿茶或饮品的情况下，还可以适度地添加柠檬片。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
发烧物理降温用凉水还是热水

最好使用温水进行物理冷却。冷水对皮肤有强烈刺激性，容易引起局部毛细血管收缩，影响散热并加重病情。而热水将热量在体内沉积，不会散发出来，而是导致温度上升。物理冷却应将毛巾放在温水中，拧干并放在患者的额头上。水温大约与患者的温度相同。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
枸杞和什么泡水喝最好？

枸杞、菊花用水浸泡饮用。枸杞温，菊花凉。枸杞本身有补肾养颜的功效，菊花有清肝明目的功效。泡水用枸杞和黄芪。黄芪是一种补益气血的中药。枸杞具有补肾养颜的功效。如果补益气血的效果好，枸杞和黄芪合用更合适。枸杞、杜仲。能滋补肝肾，强壮筋骨。如果有肾阳虚肝阳虚引起的腰膝酸软可以用枸杞和杜仲泡水喝。枸杞作为一种常用的营养滋补品，在日常生活中可以煮粥、泡酒或与其他药物和食物一起食用，具有延缓衰老、抗疲劳等功效。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
青柠檬和黄柠檬哪个泡水好

青柠檬和黄柠檬的关键功效基本相同，都富含丰富多彩的维他命C及柠檬酸等成份，具备养颜美容，美白祛斑，防纹祛皱，抗氧化性等功效，青柠檬和黄柠檬泡水喝没有哪一个更强之说，青柠檬中常含的柠檬酸会比黄柠檬多一些，口味上更酸，而黄柠檬口味可以略微柔和一些，可依据本人口味挑选。针对去黄美白来讲，青柠檬和黄柠檬没有很大差别，由于关键具有美白皮肤功效的是维他命C的含量，二者在维他命C含量上基本相同。