我现在是处于孕晚期，最近感觉头有一点晕，感觉有点贫血，不知道怎么补好，请问孕晚期贫血吃啥补得快？
西安市第五医院
怀孕后期孕妈妈出现贫血的表现，最先需从饮食开始改正，多服用含有铁元素的食材，如西兰花、动物肝部、瘦肉、平菇等，还可以吃带有维c的新鲜蔬莱，加速铁元素的消化吸收。缺铁性贫血比较比较严重的状况下，应使用补铁剂开展填补。
空军军医大学西京医院
孕晚期贫血能够 多吃含铁食物，例如瘦肉、羊肝、牛肝等，还可以进餐动物的血制品，例如猪的血、羊血，可是要注意卫生。还可以多吃一些含有蛋白质食物的饮食，例如生鸡蛋、牛乳，多吃富含铁的蔬菜和新鲜水果，例如红枣、木耳等，还能填补丰富多彩的维他命C推动铁的消化吸收。适度服用牛肝、动物血、瘦肉、鸡蛋黄、鱼类、虾类、贝壳类、水果蔬莱（西兰花、花椰菜、白芝麻、大樱桃、水蜜桃、奇异果）、海带丝、海菜等，尽可能维持饮食营养搭配。
