酸枣仁泡水一天喝几次

病情描述：

我最近精神状态很差，睡眠也不太好，听朋友说可以用酸枣仁泡水会好一些，酸枣仁泡水一天喝几次？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

酸枣仁有一定的提高睡眠质量、镇定安神的功效，因而对精神衰弱、经常失眠病人给与酸枣仁泡水喝，能够 具有辅助睡眠质量安神的功效。提议最好是在入睡以前半小时上下的时间内食用，留意不必泡的很久或是时间过短，放进200-400ml水就可以。

孙万森
孙万森 主任医师

西安交通大学第二附属医院

酸枣仁泡水一天要喝多次，能够 根据个人人体的状况和饮食搭配的习惯性来决策，酸枣仁既是一种中药，又可以当做为一种食品类，具备助眠安神的功效。针对由于气血两虚而造成失眠症、心慌症状的病人，可以用酸枣仁泡水喝，可以具有安神，有助于睡眠，养肾的功能。酸枣仁泡水，不但美味可口，又能做为中药，一般一次使用量在10到15克上下，能够 像茶一样泡茶后少量多餐的食用，还可以早中晚各喝一次。可是它也是有不良反应的，有的人在服用酸枣仁以后，会发生嘴巴肌肉僵硬，也有咽喉不舒服，淌口水的状况。发生这一状况，一定要马上停止使用，因此一定要在医师的具体指导下，遵医嘱服用。

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孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
酸枣仁泡水一天喝几次

酸枣仁泡水一天要喝多次，能够 根据个人人体的状况和饮食搭配的习惯性来决策，酸枣仁既是一种中药，又可以当做为一种食品类，具备助眠安神的功效。针对由于气血两虚而造成失眠症、心慌症状的病人，可以用酸枣仁泡水喝，可以具有安神，有助于睡眠，养肾的功能。酸枣仁泡水，不但美味可口，又能做为中药，一般一次使用量在10到15克上下，能够 像茶一样泡茶后少量多餐的食用，还可以早中晚各喝一次。可是它也是有不良反应的，有的人在服用酸枣仁以后，会发生嘴巴肌肉僵硬，也有咽喉不舒服，淌口水的状况。发生这一状况，一定要马上停止使用，因此一定要在医师的具体指导下，遵医嘱服用。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
酸枣仁泡水一次用几粒

一般来说，酸枣种子的泡水不属于粒数，至少要20-30g，酸枣仁常规用量为30g，酸枣仁性酸甜，属肝胆经、心经，具有养肝宁心、敛汗生津的作用，可用于治疗乏力、失眠、惊悸、多梦，具有安神定志的作用，同时大枣，还具有收敛作用，可治疗因液体损伤引起的身体虚弱、多汗、口渴等症状，睡前一小时服用，可改善阴虚内热、肝血不足、头晕目眩、咽干舌燥等症状，能起到很好的补益安神作用，如果真的要细说的话，可以将酸枣仁在水中浸泡四到五次，用温开水会让水有一些甜味，事先将相同重量的酸枣仁、薏仁、枸杞用1000毫升水小火煎煮至700毫升，可作为日常饮用水，如果想作为调理饮品，每天早晚可以喝200CC。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
藏红花泡水一周喝几次

藏红花又叫西红花，藏红花是生长在西藏自治区也、云贵高原上的一种红花，藏红花的药品作用比红花好，藏红花有非常不错的活血化淤、散血、通脉的作用，另外也有一些抗凝的作用，心脑血管病的病人，都会采用藏红花，平日可以用藏红花泡水喝，或是买药来服用就可以了，通常不用煎制。藏红花通常一周喝两次到三次，足够充分发挥它的药品作用，喝得过多，对身体并不太好。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
金钱草泡水一天喝多少

金钱草别名，路边黄，遍地黄，铜钱草，一串钱。其味寒甘咸，属肝、胆、肾、膀胱经。其功效是清热利湿，通淋消肿。可用于治疗热淋、沙淋、赤尿、黄疸、赤尿、痈、疖、蛇咬、肝胆管结石、泌尿系结石。治湿热、通淋消肿，每次15-60g，鲜品加倍。是一种非常好的去石抗肿瘤药，经常泡水可以预防肿瘤和结石。不过还是得符合自己的体质进行科学用药。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
酸枣仁泡水治疗失眠

酸枣仁味甘，酸、性平、归心肝胆经。适应于心脾两虚证患者。属中药安神药中的养心安神药范畴，对心血不足或者肝血不足等引起的失眠，惊悸怔忡等症状，效果非常好。还可以调节血压血脂，保护心血管系统。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
玫瑰花茶一星期喝几次

玫瑰花茶一周可以喝3到4次，可以。另外，每隔一天喝一次玫瑰茶也是可以的。应该注意不要喝太多。大量饮用玫瑰茶，很可能导致上火。在这样的情况下，除此之外，适量的玫瑰花茶可以起到理气解郁、活血化瘀的作用，尤其是对于月经量大的女性。大量饮酒或经期饮酒也可能另外，每天大量引用玫瑰茶，会导致便秘。这个也要注意。适量饮用玫瑰茶，可以降火滋阴，美容养颜。此外，还能调节血气，消除疲劳，促进伤口愈合，对身体有一定的调理作用。这个要注意。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
经期一天喝几杯红糖水

经期一天喝几杯红糖水并没有具体的规定，以一天1-2杯为宜，不宜过多，女性来月经是由于体内雌孕激素撤退后，导致内膜剥落，会导致胃寒，同时会出现下腹部的酸疼、腰疼或下坠感。适当喝些红糖水既可以促进经期经血排出通畅，也可以起到温中保暖的效果，对身体的恢复是有帮助的。如果月经量比较大，月经期间喝会导致出血量增多，需要在月经干净之后才能喝。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
黑枸杞泡水一次放几粒

黑枸杞泡水一般状况下一次放10粒上下就可以。黑枸杞具备请肝清目，养生食疗肾脏的作用，手脚冰凉的人可以适当的吃一些，具有养生食疗的作用，对人体有很多的益处。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
莲子心泡水一次放多少

莲子心泡水每次取3-5克即可。莲子心是莲子仁中的胚芽，性味寒凉，归心经。具有清心火，止遗精，安神等功效。如果使用莲子心来泡水，那每次只需要取3-5克即可，不需要太多。莲子心味道很苦，所以有很好的清心火效果，莲子心还能够适用于心火亢盛、或者是口舌生疮、心阴不足、心烦以及心肾不交所造成的失眠多梦疾病。莲子心不能长期喝，特别是寒性体质的人。