泡枸杞一次放多少粒

病情描述：

前段时间网上搞活动，我买了三盒黑枸杞回来，打算每天拿一点泡水，请问黑枸杞每次泡几颗？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

每一次应用十五到二十颗上下为宜，放少了首先实际效果不出，放多了则会造成容易上火。在泡黑枸杞的情况下，一定要留意用温水浸泡，假如用热水的话，会毁坏黑枸杞中营养成分，对人体健康也不太好。

孙万森
孙万森 主任医师

西安交通大学第二附属医院

在生活起居中，假如要想泡枸杞，一次抓30粒上下比较适合，随后用温水浸泡，温度在60-80度上下。枸杞要浸泡三十分钟才可以彻底溶解枸杞中的化学物质。不能用热水或冷水浸泡枸杞子，由于热水会毁坏营养成分，而冷水不可以具有浸泡水的用途。假如立即服用，事实上实际效果更强，枸杞中营养成分的消化吸收会更充足，更有益于枸杞的养生保健的功效。

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孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
枸杞泡水一次放多少粒

枸杞甘、平，归肝肾经。作用：滋补养生肝肾，益肾清目。临床医学多用以肝肾肾阴虚及衰老证。当代药理学科学研究也证实，枸杞子对免疫力有促进作用，另外具备激素调节作用，可提升血睾酮素水准，起健壮作用，对造血机能有促进作用，也有延缓衰老，抗突然变化，抗癌，降低血脂，护肝及抗轻度脂肪肝，降血脂，降血脂等作用。在生活起居中，假如要想泡枸杞，一般一次抓30粒上下，比较适合，随后用温开水浸泡，温度在60-80度上下，枸杞要浸泡三十分钟才可以彻底溶解枸杞中的合理化学物质。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
黑枸杞泡水一次放几粒

黑枸杞泡水一般状况下一次放10粒上下就可以。黑枸杞具备请肝清目，养生食疗肾脏的作用，手脚冰凉的人可以适当的吃一些，具有养生食疗的作用，对人体有很多的益处。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
西洋参泡水一次放多少

西洋参可以用很多东西浸泡，比如西洋参、枸杞，西洋参切片切碎，用枸杞浸泡。人参本身就是益气养阴，清热生津的药。口感好，配枸杞，能滋补肝肾。是益气养阴，滋补肝肾的良药。西洋参可以和菊花一起泡。西洋参能治疗阴虚，清内热。菊花能清肝清热，清头明目，治疗风热感冒。所以西洋参可以和很多东西一起用，包括枸杞和菊花，包括放一点黄芪，黄芪益气。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
黄芪泡水一次放多少片

黄芪泡茶用5克就可以了，代茶饮用可不断冲调黄芪泡茶，一杯能够泡两到三次。留意泡的时候最好用刚煮沸的水，才可以泡出药效。过夜的黄芪水就不适合再服用了。黄芪泡水喝有提高人体免疫功能，护肝，延缓衰老，除菌消肿，益气的作用，能够改进气血虚和缺铁性贫血，益寿延年。用黄芪和枸杞子一起煮茶，不仅补气补血，还能增强体质，枸杞子对护肝有协助，另外还能够减轻眼疲劳。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
莲子心泡水一次放多少

莲子心泡水每次取3-5克即可。莲子心是莲子仁中的胚芽，性味寒凉，归心经。具有清心火，止遗精，安神等功效。如果使用莲子心来泡水，那每次只需要取3-5克即可，不需要太多。莲子心味道很苦，所以有很好的清心火效果，莲子心还能够适用于心火亢盛、或者是口舌生疮、心阴不足、心烦以及心肾不交所造成的失眠多梦疾病。莲子心不能长期喝，特别是寒性体质的人。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
枸杞一次吃多少粒合适

枸杞怎么吃，一天吃多少，主要取决于它的大小。如果是上等枸杞，1g大概是5-6粒；如果是A类，1g应该是7-10粒；如果是B级，也就是小一点的枸杞，1g应该是11-15。如果是吃优大枸杞，每次吃15-18粒；如果是A级，也就是一般适度的枸杞，应该是20-30；如果是最小的，应该是30-40粒。正确的吃法是洗净，蒸10分钟，每天吃2-3次。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
枸杞一天吃多少粒最好

枸杞味甘、淡，具备滋阴、补血、补气、清肝明目的作用，可是每天食用的枸杞需要严控摄取量，通常情况下，每天的进食量最好不要超过10粒。除此外，还可以将枸杞子泡水食用，或是直接嚼食。但内火旺盛时不要吃枸杞。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
枸杞一天吃多少粒补肾

枸杞子这味中药应当如何吃，一天吃是多少适合，主要是由尺寸决策。如果是优质的枸杞子这味中药，1g大约是5-6粒；如果是甲级的，1g应该是7-10粒；如果是乙等的，即更小的枸杞子这味中药，1g应该是11-15粒。如果是吃优质的、粒大的枸杞子这味中药，每一次应当吃15-18粒；如果是甲级的，即一般状况下中等水平的枸杞子这味中药，应该是20-30粒；如果是最少的，应该是30-40粒。最恰当的吃法是把它清洗，上锅蒸十分钟，每日吃2-3次就可以。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
枸杞一天吃多少粒最好？

枸杞作为一种药食同源的食品或药物，在日常生活中非常常见。枸杞味甘，性味差，有补肝肾、清肝明目的功效，但不能无限制食用。感冒、湿热、舌苔厚，或腹泻、大便粘稠时不宜食用。根据药典规定，每日食用量为5-15g。如果只是在嘴里嚼，一般3-5粒就可以吃了，可以慢慢在嘴里嚼。炖汤作为配料时，枸杞的用量一般不超过10g。建议买质量好一点的枸杞，以免质量差，对身体有害。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
枸杞泡水喝的正确方法

枸杞是一种药食两用的中药材，枸杞子泡水，是一种养生的方法，一般每次泡水数量放10粒左右就可以了，大概也就是10-15g，最好不要超过20g，一般泡一杯枸杞，喝完水之后，可以再加用开水。