肾虚怎么补 男士

病情描述:

我不了解男人肾腰处不舒服、肾弱虚应该怎么补,就频频注意力不集中,精力不足,干活效率降低,很难控制坏的情绪,抽时间去一间医院检查了结果说是老公肾腰处不舒服、肾弱虚弱。不想给吃药,该咋补?

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

男生肾虚可以通过吃虾进行饮食调理,虾具备壮阳、补肾的效果,还富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷,鲜虾的提取物中还含有免疫增强物质。其次还可食用芡实,它具备补肾填精、补脾胃祛湿功效,含淀粉、维生素及矿物质,可与黑枸杞同熬粥食。此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、车厘子、桑果、山药等也是有不一样程度的补肾效果。

相关推荐