我不了解男人肾腰处不舒服、肾弱虚应该怎么补，就频频注意力不集中，精力不足，干活效率降低，很难控制坏的情绪，抽时间去一间医院检查了结果说是老公肾腰处不舒服、肾弱虚弱。不想给吃药，该咋补？
西安交通大学第一附属医院
男生肾虚可以通过吃虾进行饮食调理，虾具备壮阳、补肾的效果，还富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷，鲜虾的提取物中还含有免疫增强物质。其次还可食用芡实，它具备补肾填精、补脾胃祛湿功效，含淀粉、维生素及矿物质，可与黑枸杞同熬粥食。此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、车厘子、桑果、山药等也是有不一样程度的补肾效果。
