八种有效降尿酸食物

病情描述：

我最近去医院检查，结果显示尿酸的值有一点高，不知道吃什么可以降尿酸，请问八种有效降尿酸食物都有什么？

杨西超
杨西超 主任医师

西安市红会医院

现阶段没有食物能够具备降尿酸的功效，食物只有起到辅助降尿酸的食物，患者能够多服用含有维他命比较多的水果，如香蕉、苹果等。病人尽量不要吃高嘌呤的食物，不可以吃动物的内脏、各种酒水饮料、海货产品及含嘌呤过高的肉类食品等。除此之外，一些蔬菜可以起到降尿酸的实际效果，如卷心菜、莴笋等。除此之外，患者在生活起居中也要留意少吃高脂、高蛋白食物，适度提升健身运动。

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杨西超
杨西超主任医师

西安市红会医院
八种有效降尿酸食物

现阶段没有食物能够具备降尿酸的功效，食物只有起到辅助降尿酸的食物，患者能够多服用含有维他命比较多的水果，如香蕉、苹果等。病人尽量不要吃高嘌呤的食物，不可以吃动物的内脏、各种酒水饮料、海货产品及含嘌呤过高的肉类食品等。除此之外，一些蔬菜可以起到降尿酸的实际效果，如卷心菜、莴笋等。除此之外，患者在生活起居中也要留意少吃高脂、高蛋白食物，适度提升健身运动。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
八种有效降尿酸食物

以下的水果都可以有效的降低尿酸，如苹果、木瓜、猕猴桃、山楂等含有维生素比较多的水果，此外，一些蔬菜也可以起到降低尿酸的效果，如如卷心菜、芹菜等。此外，患者在日常生活中也要注意少吃高脂肪、高蛋白食品，适当增加运动。

付荣国
付荣国主任医师

西安交通大学第二附属医院
八种有效降肌酐食物

首先，含盐过多的食物容易导致肌酐升高。比如咸菜、腌菜等。此外，我们不应该在日常饮食中摄入过多盐。盐摄入过多会导致肾脏代谢不良。其次是海鲜，如海参、鲍鱼等蛋白质较高的食物，摄入过多也会导致肾脏负担增加。最后，我们吃红肉，尤其是鸡肉和肥肉。这种肉蛋白质含量高，也会对肾脏代谢造成负担，增加肌酐值。平时要注意低盐饮食，少吃虾和海藻，多吃菠菜、香蕉、芒果等。蔬菜以青菜为主，配胡萝卜、小白菜，每天可以少吃一些瘦肉，也可以吃黑木耳、香菇等。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
什么食物降尿酸效果好

没有特别多的食物具有降尿酸效果。樱桃根据最新研究表明，它含有一种樱桃花青素，对降尿酸有一定的帮助。食物是不具有降尿酸的效果的。降尿酸的话，主要还是通过药物治疗。我们可以通过摄入低嘌呤的饮食，来尽量减少尿酸的生成，低嘌呤的饮食，饮食更应注意做好计划，有助于有效控制尿酸水平，阻止或减缓疾病进展。蔬菜、牛奶、奶制品、鸡蛋等等食物，嘌呤含量是比较低的，可以鼓励患者多吃一些。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
喝什么茶降尿酸最有效

当人体的血尿酸含量高时，你能挑选的茶务必是低嘌呤，并且务必是一部分碱，能够减少血尿酸构成。一般可食的茶是浅绿茶、番石榴茶、柠檬红茶、冬瓜茶。用时提议：你的饮食搭配也务必以低盐、低嘌呤主导，以避免油腻感的刺激性食物和别的成份。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高的原因如何降尿酸

当男性血清尿酸水平高于420 μ mol/L，女性高于360 μ mol/L时，应开始降尿酸治疗。降低尿酸，首先非药物治疗是饮食疗法。饮食疗法是治疗高尿酸血症和痛风的有效方法。食疗需要长期坚持，应选择低嘌呤含量的食物，如谷类或蔬菜、鸡蛋、牛奶、水果等，这些都是低嘌呤食物，适合高尿酸患者。和豆类及其制品、肉类、水产品、坚果一样，大部分都是中高嘌呤，食用时要小心。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
痛风能喝的八种茶

痛风是因为身体嘌呤代谢混乱造成的，在平常病人能够大量的喝白开水、天然苏打水或是淡茶水，比如说普洱熟茶、绿茶、黑茶、冬瓜茶、决明子茶、菊花茶、绿茶、白茶等。每日能够喝2000到3000mL来稀释身体的尿酸，推动尿酸的代谢，在饮食搭配上一定要留意调节，不必吃嘌呤含量较为高的食材，能够多吃新鲜的蔬菜水果和瓜果。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么可以降尿酸？

别嘌醇是降低尿酸的主要药物，主要抑制尿酸的产生。适用于饮食控制等常规治疗无效，结石反复发作的患者。此外，还有促进尿酸排泄的药物，如丙磺舒、苯溴马隆等。苯溴马隆是目前最有效的降尿酸药物，严重肾病患者也可以服用。此外，尿酸酶药物也可用于降低尿酸。静脉注射尿酸酶类药物可将尿酸分解为尿囊素，降低尿酸水平。如果患有高尿酸血症或痛风，建议注意严格控制饮食，尽量保持低嘌呤饮食，避免食用啤酒、海鲜、动物内脏等高嘌呤食物。用药时请遵医嘱。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
用什么泡水喝可降尿酸

降低尿酸可以用菊花、枸杞等中药泡水喝，这样可以有效的稀释尿液，达到减少尿酸的作用。除此之外，尿酸高的患者还需要注意饮食搭配，应注意不要食用动物的内脏、海鲜、大骨汤等嘌呤高的食物。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高什么症状

尿酸高一般是没有症状的，如果有症状说明已经发作成为痛风。痛风发作表现为脚踝关节或脚指，手臂，手指关节处疼痛，肿胀，发红，伴有剧烈疼痛。尿酸明显增高者，考虑痛风，需要避免饮酒，避免进食动物内脏，海鲜类食物。痛风的关键在于降尿酸，痛风吃降酸药可以有效降尿酸，降酸药物副作用都比较大。尿酸高患者注意不要吃海鲜类食物。。