我的身体一直都挺好的，可是这两天我察觉到我一直是出现浑身不自在的情况。到医院检查说是有酐不正常的现象。我想知道吃哪些食物可以降肌酐？
西安交通大学第二附属医院
首先，含盐过多的食物容易导致肌酐升高。比如咸菜、腌菜等。此外，我们不应该在日常饮食中摄入过多盐。盐摄入过多会导致肾脏代谢不良。其次是海鲜，如海参、鲍鱼等蛋白质较高的食物，摄入过多也会导致肾脏负担增加。最后，我们吃红肉，尤其是鸡肉和肥肉。这种肉蛋白质含量高，也会对肾脏代谢造成负担，增加肌酐值。平时要注意低盐饮食，少吃虾和海藻，多吃菠菜、香蕉、芒果等。蔬菜以青菜为主，配胡萝卜、小白菜，每天可以少吃一些瘦肉，也可以吃黑木耳、香菇等。
