对儿童而言,有什么好办法可以增加他的免疫能力?
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有很多方式能够提升你的孩子的身体免疫力,比如均衡的饮食搭配、充足的维生素、适度的户外活动、睡眠质量的提高等,长期坚持一般免疫力都不会太差,此外由于儿童容易得上呼吸道感染,所以在季节变换的时候需要注意预防。
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以下方法可以参考下,1.饮食,小孩子处于发育阶段对营养需求很高,所以必须保证每天充足的热量,尤其三餐的分配。2。习惯,尤其是生活习惯,儿童每天起码要保证9小时以上的睡眠,每周保持3次以上的锻炼,切忌经常熬夜。