酸枣仁怎么吃

病情描述：

我的朋友送了我一些酸枣仁，请问酸枣仁怎么吃比较好？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

酸枣仁味甘、性平，归心肝胆经，能够养肝敛汗、助睡眠，服用酸枣仁能可以医治虚烦难眠、惊悸梦多的症状，可以提高睡眠质量，可以用酸枣仁熬汤服食，还可以根据个人口味适度添加蜂蜜，还可以和大米一起煮粥服用。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

酸枣仁是临床上常见的镇定安神的药物。可以调整神经功能紊乱、治失眠、梦多、心烦易怒、心慌气短等症状的常见药物。一般是与其他药材相配伍使用，也可以单独服用。可以将酸枣仁捣烂与人参一起泡水代茶饮用，可以改善失眠症。

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展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
炒酸枣仁怎么吃治失眠

酸枣仁生吃或者炒吃都有促进睡眠的功效，炒着吃效果更佳，酸枣仁也叫枣仁、酸枣核、山枣仁，主要生长于向阳的山坡、路旁，很多地方都可以产酸枣仁。它的功效是可以养肝敛汗，安神宁心。平时尽量减缓生活中的压力；多吃一些新鲜的蔬菜水果，也要注意在睡觉前可以喝一杯热牛奶或者泡澡或者泡脚，可以有效的促进睡眠。酸枣仁最主要会加重一些湿热病症，所以对热性体质的失眠患者不适合使用。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么人不适合吃酸枣仁

酸枣仁性偏酸，针对过敏体质的人，不建议服用。酸枣仁最关键的功效便是治失眠，因而酸枣仁或是炒酸枣仁加在药品之中会改进睡眠质量。可是并不是什么样的人都合适吃酸枣仁的，它是性偏酸的，因而有一些皮肤过敏的人是不适合吃酸枣仁的。因而假如了解自身是过敏体质，一定要告知医师，让医师来挑选是否吃酸枣仁，另外一些肾阴虚有热的人不太合适吃，吃多了过多的酸枣仁以后，有可能会反倒危害睡眠质量。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
酸枣仁怎样吃治失眠

酸枣仁汤可用于治疗失眠，将酸枣仁与知母、茯苓、川芎、甘草等配伍使用。对于这五种成分，用8升水和6升酸枣仁，用3升内服药煮沸，在不同温度下服用三剂。酸枣仁具有养血柔肝、宁心安神的功效。茯苓具有益气健脾、宁心安神的功效。知母具有滋阴润燥、清热除烦的功效。川芎具有活血行气的功效，与枣仁配伍可养血调肝。乌拉尔甘草混合各种草药。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
酸枣仁怎么治失眠

酸枣仁为一味常用中药，味甜、平、肝、酸等。它有养心养肝，安神的功效。中医经典方剂“酸枣仁汤”是治疗失眠的重要方剂。在使用红枣仁时，配合海葵、川芎、甘草、茯苓等，具有补血、解毒、解毒的功效。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
酸枣仁什么时候吃治失眠最有效

酸枣仁里面含有多种的微量元素和多种维生素成分，即补充身体营养，又改善睡眠。具体服用方法包括将酸枣仁研成末温开水冲服，睡前服用对改善睡眠有奇效。在临床上对于失眠、盗汗、自汗，效果都非常明显。所以用它作为一种治疗失眠的中药，有时候能够得到比较好的效果。晚上睡觉前不要喝浓茶，咖啡等刺激性的饮料，注意适当的调整自己的饮食，也要注意晚饭后要以清淡的食物为主。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
酸枣仁的危害

酸枣仁具有养血安神的功效，能有效改善失眠症状，是一种疗效显著的常用中药，但大量服用酸枣仁会对人体产生不良影响，如麻木、咽喉堵塞、异物感、舌头僵硬、流口水，甚至导致部分人心律不齐，有时服用酸枣仁不当会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、关节痛、感冒发烧、荨麻疹等，所以不要大量服用或者在中医指导下服用，有些人吃了会觉得很累，很虚弱，身体也很虚弱，心脏病、糖尿病人不能服用，以免病情加重，肾功能不全者不能服用，孩子也不能服用，孩子服用会导致大脑功能障碍，孕妇也不能吃，孕妇服用酸枣仁水，会造成身体和胎儿畸形，酸枣的酸味，可加重血热，邪实郁火，不适用于肝胆脾热者。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
酸枣仁胶囊的功效与作用

酸枣仁有多种剂型，如酸枣仁合剂、酸枣仁糖浆、酸枣仁胶囊等，酸枣仁胶囊是一种含有酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草等多种成分的中成药，主治清热泻火，养血安神，失眠、心悸、头晕等症，对于这种枣仁合剂，枣仁胶囊，在使用这种中成药之前，一定要去正规的医疗机构，在专业中医的诊治下，结合自己的病情和自己的情况，因为每个患者都不一样，根据自己的情况决定是否使用这种药，并再次强调，像这种中成药一样。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
酸枣仁粉治疗失眠的方法

酸枣仁粉主要指酸枣的干燥成熟种子，具有养心益肝、滋阴安神的作用。可治疗心阴不足、肝血不足引起的失眠，临床效果良好。一般建议配合其他镇静中药使用。酸枣仁汤是临床常用的治疗心阴虚、肝血不足、失眠的药物。主药为酸枣仁、知母、茯苓、川芎等中药，临床效果较好。也可以单独使用酸枣仁，炒酸枣仁，研成粉末，一般每次3克左右，一天三次，有很好的滋阴安神作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
酸枣仁的副作用

酸枣仁具有宁心除烦、助睡眠、清肝火、益肾等作用。通常情况下服用酸枣仁是没有任何不良反应的，但如果大量服用酸枣仁的话，可能会造成中毒。所以不可以自行满盲目服用酸枣仁，应谨遵医嘱，以免对身体造成损害。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
酸枣仁的副作用与禁忌

酸枣仁具有滋补安神、收敛止汗的作用，可用于治疗心肝血亏、精神营养不良引起的心悸、失眠、健忘、嗜睡、多梦等症状，另外，因为酸枣还具有收敛的功效，还可用于治疗气虚自汗和阴虚盗汗，此外，中医认为酸可以促进生津，所以酸枣仁还可以用于调理因后期发热和津液消耗引起的口干、皮肤发热等症状，但是，因为酸枣具有很强的滋阴养血作用，不建议脾虚湿困者或湿热体质者使用，酸枣仁的副作用可表现为服用酸枣仁后嘴唇麻木、咽喉堵塞、舌头僵硬、流涎、四肢麻木、心律失常等症状，正常剂量下，酸枣仁的副作用，相对较小，所以食用它们是安全的。